Geros savijautos paslaptis: viskas apie sportą, sveiką mitybą ir motyvaciją | NEWCRUSH PODCAST'AS #6
Notas del episodio
Nori pradėti sportuoti, tačiau nežinai nuo ko pradėti? Nori siekti vidinių ir išorinių pokyčių? Ieškai patarimų kaip atrasti ir išlaikyti motyvaciją sveikai gyvensenai? O galbūt pati svajoji tapti trenere?
Apie tai ir dar daugiau – pokalbis su sertifikuota trenere Almina Vaičiule. Almina rengia asmenines, grupines ir online treniruotes, sudarinėja mitybos planus bei kartu su bendraminčiais organizuoja moterų stovyklas. Kaip pati Almina sako, ji yra subūrusi didžiulę sportuojančių moterų armiją, kurios kartu atranda žavesį gyvenimui ir sportui!
Šioje Newcrush tinklalaidėje išgirsi:
Apie fizinės veiklos naudą, kuri darosi vis aktualesnė sparčiai daugėjant dirbančių sėdimą darbą bei gyvenančių labai įtemptą ir daug streso turintį gyvenimą;
Apie sveikos mitybos patarimus;
Ką daryti, kai nori jaustis gerai, turėti tvirtą, gražų kūną, tačiau sporto salė nevilioja?
Kaip atrasti motyvaciją ir sportą įtraukti į rutiną, kad jis nebūtų tik laikinas? Kokį sportą ar mankštą rinktis man?
Kaip atrasti tinkamą trenerį?
Mėgstu sportą ir svajoju tapti trenere – ko iš tiesų reikalauja toks darbas?
Gauk NEMOKAMĄ Alminos sporto ir mitybos atmintinę: https://newcrush.com/content/47-