Erfahrungsbericht: Meditationskurs

In der heutigen Folge hören wir eine Studentin, die an einer wöchentlichen Meditationsgruppe des Psychologischen Beratungs-Service teilgenommen hat. In den Treffen ging es darum, einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln – mit dem eigenen Körper, den Gefühlen und den Gedanken. Sie erzählt, wie sie diese Erfahrung erlebt hat, was sich für sie verändert hat und welche Impulse sie bis heute begleiten.