✧內疚是會嚴重破壞個人界限的誘發物

✧習於討好他人的人很難說不

✧Interdependency：擁有健康自我概念的人和另一個也擁有的人一起建立連結，雙方都樂於探索自我、願與對方一同成長

✦步驟六的視覺化，我想像創傷以喉嚨吐出黑火的方式離開我🦨 光進入內在，擴張，變得溫暖

✦做完這個練習，幫助我更專注在自己「真正的」生活、「真正」有連結的人；不再交出權力權威，只和珍視我的人相處

✧做完步驟六，你的感受是什麼？

#MelanieToniaEvans

#自我搭檔

20210129