004 自分と思考の関係性を変える

吉川めいの「月曜日の月灯り」 por Mae Yoshikawa

Notas del episodio

吉川めいが瞑想を始めたことで知った、「私は、私の思考ではない」という衝撃的な気づき。気づいたことで変化していった、自分と思考の関係性とは?

New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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https://mae-y.com/blogs/blog/20240424

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#月曜日の月灯り

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