حديث مريم Maryam's Talk
Temporada 1
كيف تشحن طاقتك بطريقة صحية ؟
العقل المظلم
كلام بلا تخطيط
The Act of Self LOVE (ENG)
Mindfulness (ENG)
ليش هذا الإحساس ؟
الحكم قبل التجربة
por Maryam
في هذه الحلقة ننقاش أهمية الطاقة عند الإنسان كيف نحصل على الطاقة بشكل طبيعي وصحي كيف القلق يؤثر على الطاقة وكيفية إدارته These info sourced from : https://www.verywellmind.com/how-to-get-more-energy-naturally-8636255
في هذي الحلقة نناقش إضطراب الإكتئاب أسبابه والفرق بين مشاعر الفقد والإكتئاب طرق علاجه العملية This info in sourced from : https://www.healthline.com/health/depression
:عملت كوكيز شوفان وتكلمت عن أهمية تغيير الروتين المُمل - السعادة فيك ومن عندك - راح ابدأ في الوقت المناسب -
The Importance of Self love Personal Experience on it How to practice it , its long term effect on self
Are you tired of the speed of the things that going around you , you miss feeling the moment but the stress overcomes you ? this episode I will share my personal experience on trying the mindfulness exercise and its effect on my stress levels Mindfulness exercise inspiration https://www.youtube.com/@TherapyinaNutshell
بعض المرات ما نحس فعلاً في شيىء لافرح ولا حزن شو السبب أو كيف يصير و كيف نتعامل معاه ..في هذي الحلقة راح نعرف بعنوان "ليش هذا الإحساس ؟
الحكم قبل التجربة أو الحكم المسبق وتأثيره على حياتنا وفرصنا كيف ممكن نتعامل معاه ونغيره نظرتنا وأفعالنا وأحكامنا بإتجاهه ؟
هنالك بعض الالآم الجســدية الذي لا نعرف سببها وسبب شدتها ؟وربما تحتاج منا إلى الإستماع إليها والإهتمام بها في هذي الحلقة نكشف السبب وراءها وكيفية معالجتها