Livres à lire

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por Rivollier
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Cholestérol - Le bon, le mauvais, la différence de Jean-Yves Dionne

➤ Livre AUDIO (GRATUIT 30 jours) : https://amzn.to/4wcIKu5 ➤ Livre : https://amzn.to/4gDrsBz Grâce à l'essai gratuit de 30 jours d'Audible, vous pouvez écouter le livre audio de votre choix gratuitement. Sans engagement, vous pouvez stopper l'essai à tout moment. Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur certaines ventes, sans aucun surcoût pour l'acheteur. Cholestérol - Le bon, le mauvais, la différence de Jean-Yves Dionne Cholestérol, Le bon, le mauvais, la différence, de Jean-Yves Dionne, cherche à déconstruire la peur générale du cholestérol en rappelant d’abord qu’il s’agit d’une substance indispensable au fonctionnement du corps : il participe à la fabrication des hormones, des membranes cellulaires, de la vitamine D et de la bile. Le livre explique ensuite que l’opposition entre ''bon'' et ''mauvais'' cholestérol est une simplification : le problème ne serait pas le cholestérol en lui-même, mais le contexte global dans lequel il circule, notamment les facteurs de risque cardiovasculaire, l’alimentation, le stress chronique, l’inflammation et le mode de vie. Dionne invite à replacer le cholestérol dans une vision plus large de la santé cardiovasculaire, en refusant l’idée qu’un seul marqueur biologique résumerait à lui seul le risque d’une personne. Les sources médicales rappellent qu’il n’existe qu’un seul cholestérol transporté par différentes lipoprotéines, et qu’un excès de LDL-cholestérol reste associé au risque d’athérosclérose et de maladies cardiovasculaires.
19 jul 2026
0:54

Paul Watson - Sea Shepherd, le combat d'une vie de Paul Watson

➤ Livre AUDIO (GRATUIT 30 jours) : https://amzn.to/4xKlu8f ➤ Livre : https://amzn.to/4eAl5wk Grâce à l'essai gratuit de 30 jours d'Audible, vous pouvez écouter le livre audio de votre choix gratuitement. Sans engagement, vous pouvez stopper l'essai à tout moment. Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur certaines ventes, sans aucun surcoût pour l'acheteur. Paul Watson - Sea Shepherd, le combat d'une vie de Paul Watson Paul Watson : Sea Shepherd, le combat d’une vie est une biographie engagée consacrée au fondateur de Sea Shepherd, organisation de défense des océans créée en 1977. Le livre revient sur les grandes campagnes de Sea Shepherd et sur des épisodes récents comme l’éviction de Paul Watson de Sea Shepherd Global et son arrestation au Groenland en juillet 2024. Le livre retrace le parcours d’un militant écologiste radical, un homme d’action prêt à affronter baleiniers, braconniers et intérêts économiques pour défendre la vie marine. L’intérêt de l’ouvrage est de montrer que le combat de Watson ne se limite pas à la protection d’espèces emblématiques : il repose sur une vision globale de l’océan comme condition de survie du vivant. Le récit mêle aventure, témoignage, enquête et plaidoyer, avec une forte dimension héroïque : arrestations, menaces, notices Interpol, poursuites et soutiens internationaux composent le portrait d’un homme devenu symbole mondial de l’écologie de confrontation. Cette force narrative est aussi la limite du livre : le point de vue est très proche du militant et assume une admiration évidente pour ses méthodes, souvent controversées. Mais c’est précisément cette tension qui rend l’ouvrage intéressant : Le combat d’une vie interroge la frontière entre désobéissance et légitimité de l’action directe face à la destruction des océans.
19 jul 2026
1:09

Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner de Boris Cyrulnik

➤ Livre AUDIO (GRATUIT 30 jours) : https://amzn.to/3Ssndij ➤ Livre : https://amzn.to/4w5QSw6 Grâce à l'essai gratuit de 30 jours d'Audible, vous pouvez écouter le livre audio de votre choix gratuitement. Sans engagement, vous pouvez stopper l'essai à tout moment. Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur certaines ventes, sans aucun surcoût pour l'acheteur. Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner de Boris Cyrulnik Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner cherche à montrer que le cerveau humain est bien plus souple et relationnel qu’on ne l’a longtemps pensé. Son idée centrale repose sur deux notions : la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se transformer, apprendre et se reconstruire, même après l’âge adulte ou certaines épreuves. Et la dimension sociale du cerveau, qui se développe au contact des autres, par l’attachement, l’empathie, l’imitation et les interactions. Cyrulnik relie la résilience à la plasticité neuronale, Bustany explique l’apport de l’imagerie cérébrale, Oughourlian rapproche les neurones miroirs du désir mimétique, André évoque les effets de la méditation, et Janssen ouvre la réflexion vers certaines médecines orientales. L’ouvrage invite à comprendre comment nos relations, nos émotions, nos habitudes et nos pratiques peuvent modifier notre manière d’être au monde. Sa force est de rendre accessibles des recherches complexes et de donner une vision optimiste de l’être humain, capable d’évolution et de réparation. Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner montre que le cerveau n’est pas figé : il se construit, se transforme et se réinvente tout au long de la vie.
19 jul 2026
1:02

Born to run de Christopher McDougall

➤ Livre AUDIO (GRATUIT 30 jours) : https://amzn.to/4gDrJo5 ➤ Livre : https://amzn.to/4xKFKXj Grâce à l'essai gratuit de 30 jours d'Audible, vous pouvez écouter le livre audio de votre choix gratuitement. Sans engagement, vous pouvez stopper l'essai à tout moment. Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur certaines ventes, sans aucun surcoût pour l'acheteur. Born to run de Christopher McDougall Born to Run, de Christopher McDougall, est un récit d’aventure et d’enquête consacré à la course à pied, à l’ultra-endurance et à la philosophie de la course minimaliste. Le point de départ du livre est une question personnelle : pourquoi l’auteur, journaliste et coureur de longues distances, se blesse-t-il lorsqu’il court ? Pour y répondre, McDougall part dans les Copper Canyons, au Mexique, à la recherche des Tarahumaras, peuple réputé pour courir de très longues distances, et d’un coureur mystérieux surnommé Caballo Blanco. Le livre mêle ainsi reportage, récit initiatique, portraits de coureurs hors norme et réflexion sur le corps humain. McDougall y défend l’idée que l’être humain est naturellement fait pour courir, mais que les habitudes modernes, notamment certaines chaussures très amorties et une approche trop technique de la performance, auraient éloigné les coureurs d’un geste plus simple, plus fluide et plus joyeux. L’intérêt de Born to Run tient à son souffle narratif : on y croise des athlètes capables de parcourir des distances extrêmes, des paysages hostiles, des courses mythiques et une communauté de personnages marginaux unis par l’amour de la course. Born to Run invite à retrouver le plaisir du mouvement, à écouter son corps et à voir la course comme une manière de liberté.
19 jul 2026
1:07

Stop au contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître de Lise Bourbeau

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19 jul 2026
0:51

Vivre d'aventures de Mathieu Blanchard

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19 jul 2026
2:09

Mbappé - Le petit prince de Cyril Collot

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19 jul 2026
0:55

Naufrage au Mont-Blanc - L'affaire Vincendon et Henry de Yves Ballu

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19 jul 2026
1:23

Alimentation - Il faut tout changer de Gérard Pacaud

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19 jul 2026
0:56

Disparus dans la nature - Vingt histoires vraies et mystérieuses - USA 2 de Lionel Camy

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19 jul 2026
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