Temporada 1
Motivação e Necessidades Emocionais
Será que a gente realmente precisa de motivação para fazer o que precisa ser feito, ou só não entendeu que o nosso corpo (e a nossa falta de ação) estão sempre tentando comunicar uma necessidade por trás? Neste episódio, compartilho os desafios pessoais que enfrentei para me manter motivada e os aprendizados da terapia sobre mapear necessidades emocionais e diversificar estratégias para cuidar da gente.
Postei meu primeiro episódio, eba! Vem ouvir sobre como vim parar no chão da sala, numa quinta-feira, gravando sem script, sobre como eu queria fazer este episódio. Se pensar de mais não faz né? Pois fiz. E gostei. E vou fazer de novo. Me fala o que achou, manda um email que eu leio!