La Meditación - un acercamiento

Aprender no es únicamente incorporar información; es descubrir, en el mismo acto, cómo opera la mente. Es verte en acción. Observar el gesto al caminar, la mecánica al comer, el peso de cada palabra antes de ser dicha. Es percibir cómo emergen las emociones: el deseo, el rechazo, la sombra del odio, la punzada de los celos. Cuando esa observación ocurre sin elegir, sin intervenir, ahí comienza la meditación.