V dnešním díle naučné série se zaměříme na to, jaké jsou nejlepší zdroje makronutrientů (bílkovin, sacharidů, tuků). Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Informace, jaké najdete v podcastu:

• Úvod 00:00

• Příjem kalorií z kvalitních zdrojů. Nejlepší zdroje bílkovin. 1:17 - 11:47

• Nejlepší zdroje sacharidů. 11:48 - 18:59

• Nejlepší zdroje tuků. 19:00 - konec