Beveik pusė mūsų kiekvienos dienos elgesio sudaro įpročiai, tai yra išmokti elgesio modeliai, rutininiai veiksmai.Ir dalis jų yra tikrai reikalingi tam, kad mes kasdien atlikti tam tikrus veiksmus su minimaliu energijos kiekiu. Tačiau dalį įpročių norime arba būtina keisti.

Šiame podcasto epizode kalbamės apie įpročius, jų tipus bei sudedamąsias dalis. Dalinamės savo patirtimi, kaip koučingas gali padėti pasikeisti, kiek jis efektyvus įpročių keitimo procese: keistinų įpročių atpažinimas, jų stebėjimas, įgalinimas veikti, veiksmų planas bei įpročių keitimo strategijos.

Ar užtenka 21 dienos naujam įpročiui suformuoti? Kas atsakingas už sėkmingą įpročio keitimą, kuomet dirbate su koučingo specialistu? Klausimai į kuriuos atsakys Coaching.lt Genties nariai: Aida, Br ...