V tomto obohacujícím dílu podcastu Jezte s rozumem se Radim a Eva zaměřují na téma, které je neoddělitelně spojeno se životem každé ženy - její cyklus. Tento díl přináší pohled na to, jak může strava ovlivnit a být přizpůsobena různým fázím ženského cyklu, a jaký má toto synchronizování dopad na celkové zdraví a pohodu.

Proč je důležité, aby ženy svůj cyklus znaly a rozuměly mu? Jaké potraviny podporují vaše tělo v různých fázích cyklu? Od výživných potravin, které pomáhají při PMS, po ty, které podporují energii a regeneraci po menstruaci. Jak přizpůsobit svůj životní styl, cvičení a relaxaci, aby respektovaly a podporovaly vaše tělo v průběhu celého cyklu.

Eva rozboří běžné mýty a poskytne fakta o tom, jak ženský cyklus ovlivňuje tělo a mysl, a jak můžeme pomocí stravy a péče o sebe podpořit své zdraví.

Pusťte si tuto inspiruj ...