INNER: Apuntes de psicologia | Podcast en RSS.com

INNER: Apuntes de psicologia

INNER: Apuntes de psicologia

por Felipe Cantarino

Superación personal Salud mental

Temporada 1

Inner_ Filosofía para una vida consciente y el autoconocimiento

Hoy hablaremos del método INNER que en su desarrollo dio origen a todos estos apuntes que veremos a lo largo de estos episodios

Anatomía del poder: Las raíces sistémicas del acoso laboral.

El acoso laboral es un fenómeno complejo que trasciende la simple maldad individual para convertirse en un problema sistémico. El mobbing se nutre de culturas organizacionales disfuncionales que confunden la dominación y la agresividad con un liderazgo eficaz. A través de una deshumanización de la víctima y el silencio de los testigos, un acosador emplea tácticas de desgaste que erosionan la salud mental del empleado.

La Amígdala, El pequeño guardián que puede secuestrar tu mente

Si alguna vez has dicho algo de lo que te arrepentiste segundos después, si has reaccionado con ira sin saber muy bien por qué, o si has sentido un miedo tan intenso que parecía imposible pensar con claridad, entonces ya has experimentado el poder de una pequeña estructura de tu cerebro llamada amígdala. Aunque su nombre pueda sonar extraño, la amígdala desempeña un papel fundamental en nuestra supervivencia. Es una de las estructuras cerebrales más antiguas desde el punto de vista evolutivo y forma parte del sistema límbico, conocido también como el cerebro emocional.

Los once principios de la manipulación de masas (de Joseph Goebbels)

Los textos presentados describen las estrategias fundamentales de la manipulación psicológica diseñadas por Joseph Goebbels para influir en la opinión pública. Estas tácticas se centran en la simplificación de mensajes y la creación de un enemigo único para canalizar el descontento social de manera efectiva. A través de la repetición constante y la apelación a las emociones primitivas, la propaganda busca anular el pensamiento crítico y fomentar una falsa sensación de consenso. El contenido subraya que el éxito de estos principios radica en su capacidad para explotar las vulnerabilidades de la mente humana y desviar la atención de los problemas reales. Finalmente, se advierte que estas herramientas de control de masas funcionan transformando percepciones subjetivas en verdades aceptadas mediante la distorsión de la realidad. Después de escucharlo plantéate si no están haciendo actualmente lo mismo desde cualquier ideología política

1.5-Las raíz de la procrastinación

Cuando procrastinamos, el sistema límbico secuestra temporalmente nuestra capacidad de decisión. La amígdala, centro del procesamiento emocional, identifica la tarea pendiente como una amenaza potencial - miedo al fracaso, a la crítica, al esfuerzo - y activa mecanismos de evitación. Mientras tanto, la corteza prefrontal, que debería ejercer el "control ejecutivo", es sobrepasada por la urgencia emocional.

La falacia del costo hundido

La falacia del costo hundido es un sesgo cognitivo que lleva a las personas a continuar una empresa,proyecto o conducta debido a los recursos que ya han sido invertidos y que no pueden recuperarse (tiempo, dinero, esfuerzo, emociones), en lugar de basar la decisión en los beneficios y costos futuros. El término "hundido" es clave: son costos que ya se han "sumergido" en el pasado y son irrelevantes para la toma de decisiones racional.