MennesketFørst

por Linda Olivares

Superación personal Salud alternativa

Temporada 1

Tillidsbrud – partneren gjorde det

Hvad sker der inden i et menneske, når den, man stolede mest på, svigter? Og hvorfor kan det føles, som om gulvet forsvinder under én – selv lang tid efter? I dette afsnit taler vi om utroskab: om chokket, vreden og spørgsmålene, der kører rundt i hovedet. Om skylden, man ikke selv har fortjent, og om hvorfor tilliden er så svær at bygge op igen. Kan man komme videre – sammen eller hver for sig? Og hvordan finder du roen og dig selv igen? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Tiden løber fra os...

Føles tiden nogle gange endeløs, kedelig – ja, næsten tung? Og andre gange flyver den bare af sted, uden at det føles som et tab? Hvad er det egentlig, der ændrer din oplevelse af tid? I dette afsnit taler vi om, hvorfor de samme timer kan snegle sig af sted for én og suse forbi for en anden. Hvorfor ventetid og tomgang kan gøre dagene lange og triste, mens engagement og mening får tiden til at flyde. Hvad sker der i sindet, når tiden går i stå? Og hvordan får du tiden til at flyde igen – på en god måde? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Extrovert Introvert - fordele og ulemper

Er det positivt at være introvert? Er man altid udadvendt som extrovert? Kan man overhovedet ændre det? I denne podcast stiller værten skarpt på den gængse opfattelse af disse betegnelser og terapeuten kommer med en helt ny vinkel, der åbner op for nye tanker og muligheder. Introvert i forhold til terapi - hvad kan der ligge bag. Kan extrovert'en faktisk være alt andet end i balance med sig selv? Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os. Vil du have mere? Skriv dig op til vores nyhedsbrev her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Bliver du ikke hørt

Du siger noget. Der kommer ingenting tilbage. Ikke et nej, ikke en indvending. Bare ingenting. I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om det, der sker bagefter. For ingen reaktion føles som en afvisning, og den lægger sig oven på den forrige. Tredje gang. Fjerde gang. Men det, terapeuten oftest ser hos de mennesker, han sidder over for, er noget andet. Man vender det indad. Hvad gør jeg forkert? Har jeg slet ingen gennemslagskraft? Hvad er de mentale konsekvenser ved at blive udsat for dette igen og igen, og kan der overhovedet gøres noget ved det . Hans-Jakob har lavet en fem-punkts plan til et bedre humør. Den tager en uge at gennemføre. Skriv dig op til nyhedsbrevet, så sender vi den til dig: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378 Kan du lide MennesketFørst? Så følg podcasten, hvor du lytter. Det tager to sekunder, og det er sådan, nye lyttere finder os.

Præstationsangst – genvind roen

Det er ikke selve opgaven, der er svær. Det er minutterne før. Hjertet, der slår for hurtigt. Munden, der bliver tør. Tanken, der løber i forvejen og viser dig alt det, der kan gå galt, længe før noget som helst er gået galt. De fleste tror, det handler om at være dygtig nok. Det gør det sjældent. Folk med præstationsangst er som regel dem, der kan deres stof – og som alligevel står bag gardinet og har det, som om de skal til at falde igennem. I dette afsnit taler vi om, hvad der egentlig sker i de minutter. Hvorfor kroppen går i alarm over noget, der ikke er farligt. Hvorfor det tit begyndte et helt andet sted end der, hvor du står nu. Og hvad terapeuten ser hjælpe, når roen skal tilbage. Du behøver ikke at blive et andet menneske for at kunne stå frem. Du skal bare have alarmen slukket. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Det er aldrig dig...

Du siger noget – og der kommer ikke noget tilbage. Kollegaen går forbi uden at se dig. Beskeden bliver ikke besvaret. Blikket glider hen over dig. Og inden der er gået et minut, er du begyndt at lede i dig selv: Sagde jeg noget forkert? Er der noget galt med mig? Der er ikke noget galt med dig. I dette afsnit taler vi om det, terapeuten ser igen og igen: at vi bliver stille, netop når vi burde sige mere. Og om hvorfor den ene sætning, du ikke fik sagt, kan blive siddende i årevis. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Mobbet – har det en alder?

Vi taler om mobning, som om den hører skolegården til. Men spørg den, der som voksen bliver frosset ude ved kaffemaskinen, forbigået i frokoststuen, udeladt af mødet. Skolegården og kontoret ligner ikke hinanden – men handlingen er præcis den samme. Det er kun kulissen, der skifter. Øjeblikke af mobning kan sætte sig i et menneske med samme tyngde som de sværeste tab i livet – som at miste en, man holder af. Det er ikke en overdrivelse. I denne podcast ser vi på, hvad det gør ved os at mobbe eller at blive mobbet – som børn og som voksne – hvorfor sårene kan sidde i årtier, og hvordan terapeuten møder det i sit daglige arbejde. At blive mobbet spørger ikke om din alder. Men sårene behøver ikke at følge dig resten af livet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Svigtet – hvad gør du nu?

Det kommer næsten altid uden varsel. Den, du stolede mest på, går sin vej – eller lod dig i stikken, da det gjaldt. Tilbage står du med spørgsmålene: Hvorfor? Hvad overså jeg? Og hvad gør jeg nu? Et svigt rammer dybere end de fleste ting i livet. Det kan ryste tilliden – ikke bare til den, der svigtede, men til andre mennesker og til én selv. Nogle bliver hængende i vreden. Andre i skylden. Begge dele kan holde et menneske fast i årevis. I denne podcast ser vi på, hvad et svigt gør ved os: Tankerne der kører i ring, tilliden der skal bygges op igen og de svigt, der binder en til fortiden. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Angst og trusler

En voldsom trussel kan sætte angstspor for en hel livstid. Det tager få sekunder at blive truet - og mærkerne kan sidde resten af livet. Én farlig oplevelse: et overfald, en trussel, et øjeblik hvor livet var i fare. Djeblikket gar over, men sindet slipper det ikke. Ar senere kan en lyd, et sted eller en skygge stadig vække den samme angst, som om det skete i går. Hvorfor sætter en truende oplevelse sig så dybt? Og hvordan kan ét øjeblik forme et helt liv - søvnen, trygheden, humøret og forholdet til andre mennesker? I denne podcast ser vi på, hvad farlige oplevelser gør ved et menneske, hvorfor sporene ikke forsvinder af sig selv. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Efterladt - hvad så?

Hvordan kommer man videre, når man er den, der bliver tilbage? Og hvorfor føles det næsten som et svigt at få det godt igen? I denne podcast ser vi på, hvad der faktisk hjælper, når sorgen flytter ind. Kan man komme videre, når man har mistet, og hvor lang tid går der mon? Terapeutens vinkel på dette, og hvad folk har oplevet. 🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere. Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag. Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

1 de 3