Huippumoodi podcast | Podcast en RSS.com

Huippumoodi podcast

Huippumoodi podcast

por Lasse Seppänen

Temporada 3

Riitta-Liisa Lassilan uratarina ja uudet tuulet!

Tässä jaksossa Riitta-Liisa Lassila avaa oman uransa askelmerkkejä, kohokohtia, takaiskuja sekä uran huippu-urheilijuuden jälkeistä aikaa kuntoilijoiden valmentajana. Riitta-Liisan nimikkovalmennuksen eli Ritun hiihtovalmennuksen lisätietdot löydät osoitteesta: www.huippumoodi.fi

Naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä

Tässä podcastissa tehdään ääniartikkeli-katsaus tuoreeseen tutkimukseen, jossa selvitettiin naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä. Alla löydät tutkimuslinkin. Kommentoi, laita tykkäystä tai anna palautetta, tykkäsitkö tästä jaksosta. Linkki tutkimukseen: https://oulurepo.oulu.fi/handle/10024/58498?show=full

Juoksijan rasitusvammat - Camilla Richardssonin tarina vammakierteiden läpi

Huippumoodi podcastin uusimmassa jaksossa vieraana on huippukestävyysjuoksija Camilla Richardsson, neljän Suomen ennätyksen nainen, jonka ura on ollut yhtä aikaa loistokas ja kivulias. Hän kertoo avoimesti vammoista, toipumisesta ja siitä, miten loukkaantumiset muuttivat hänen suhdettaan harjoitteluun. Keskustelussa pureudutaan muun muassa: Miten vammat voivat kasvattaa urheilijan henkistä selkärankaa Miksi lempeys ja säännöllisyys vievät usein pidemmälle kuin kovempi treeni Kuinka valmentajan rooli muuttuu kriisin keskellä Ja miksi joskus suurin voitto on uskaltaa levätä Camillan tarina on muistutus siitä, että yksi huono kausi ei määrittele sinua – vaan se, miten nouset sen jälkeen. www.huippumoodi.fi

Tekoälykästä kestävyysharjoittelua

Jaksossa keskustelemme tekoälystä ja sen roolista valmennuskentässä. Miten tekoäly muokkaa valmennuskenttää? Mitä mahdollisuuksia sekä riskejä tekoälyn käyttöön liittyy? Nämä ja monta muuta kysymystä käsiteltävänä tässä jaksossa. https://huippumoodi.fi

Lumilajit matkalla kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia

Jaksossa huippu-urheiluvastaava Toni Roponen valottaa lumilajien valmistautumista kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia.

Kysy & vastaa - tentissä Toni Roponen

Tässä podcast -jaksossa tentataan ja haastetaan Toni Roposen ajatuksia kestävyysharjoittelun erilaisista periaatteista. Laita jakso pyörimään ja kuuntele, miten Toni selviää kiperistä kysymyksistä. https://huippumoodi.fi/podcast/

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

Tässä jaksossa keskustelemme siirtymäkauden harjoittelusta sekä neljän eri vuodenajan mahdollisuuksista ja vaaranpaikoista. https://huippumoodi.fi

Maastohiihtäjän kesäharjoittelu

Jaksossa keskustelemme Toni Roposen kanssa maastohiihtäjän kesäkauden harjoittelusta. Mitä lajeja ja millä painotuksella hiihtäjän kannattaa kesäharjoitteluun valita? www.huippumoodi.fi

Temporada 2

Huippu-urheiluvastaavan kuulumiset

Tämä jakso on nauhoitettu syyskuussa 2023 ja jaksossa Toni Roponen kertoo mielenkiintoisista kokemuksista huippu-urheiluvastaavan roolissa. https://huippumoodi.fi

Tasa-arvo maastohiihdon kilpailumatkoissa

Jaksossa keskustellaan siitä, ovatko maastohiihdon kilpailumatkojen uudistukset tasa-arvon nimissä hyvä vai huono asia? Miten kilpailumatkojen muutos vaikuttaa harjoitteluun ja miten huippu-urheilukentällä asiaan suhtaudutaan?

1 de 3