פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גיליס
הקול מושלם por גל בר-נס
T3 · E38
30 jun 2024
39:41
Notas del episodio
בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.
הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:
איך להקשיב לגוף שלי?
איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?
איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של לטם
https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4
לאינסטגרם שלי
Palabras clave
nlp
אהבה עצמית
התפתחות אישית
מוטיבציה
גל ברנס
ביטחון עצמי
ביטחון
השראה
מדיטציה
הצלחה
מוח
אזור נוחות
אוכל
אושר
אינטואיציה
תחושת בטן
ערך עצמי
גאווה
גוף ונפש
לטם כהן גיליס