5 yil oldin bu masofa imkonsiz tuyulardi. Bugun esa 250 km sahro, bir oroldan ikkinchi orolgacha suzib o’tishni ortda qoldirgan havaskor sportchi va tadbirkorlar Shavkat Musinov va Farhod Furkatovlar studiyamiz mehmoni bo’ldilar. Podkastda sport qanday qilib hayot, ish samaradorligi va ruhiy holatni o‘zgartirishi o’zgarish uchun 21-kunlik challenge haqida gashtaklashdik. Sog‘lom Gashtak - faqatgina sport haqida emas, asta-sekin o’zgarish haqida! Suhbatda:

• 250 km sahro tajribasi
• Ish samaradorligi va sport
• Endorfin va biologik mexanizm
• Qaror qabul qilish mas’uliyati va boshqa mavzularni tinglang va katta o’zgarishlarga kichik qadam qo’ying!

To’liq suhbatni tomosha qiling. Izohlarda fikrlaringizni yozib qoldiring va yaqinlaringizga ulashing. Instagram: