Journaling: una herramienta para la introspección
Entendiendo la Psicología por Almudena Garcia Peláez
Notas del episodio
Os presentamos una herramienta terapéutica de las de verdad: buena, bonita y barata.
Las malas noticias vienen ahora: requiere la colaboración activa del propio paciente para lograr el objetivo: aprender a realizar una introspección de nuestros actos, de nuestro proyecto de vida puede resultar muy útil para conocernos y saber tomar decisiones acertadas sobre nuestra vida.
En la Consulta Psicológica Villaverde, en Madrid, os damos herramientas útiles para hacer la terapia más efectiva.
Palabras clave
terapia psicologica, herramientas terapéuticas, journaling, introspeccion