MC Lido

MC Lido

por Lisa-Marie Schueder
Como hacerEspiritualidad
Temporada 1
MC Lido: #65: Wie komme ich in Kontakt zu meinen Gefühlen?
65. Folge: Was euch erwartet … Solo-Folge mit Lisa Wie kann jemand vom Denken ins Fühlen kommen? Komme in die Beobachterrolle und beobachte deine Gefühle, ohne sie zu interpretieren oder zu bewerten Sehe die Gefühle als Signale / Frühwarnsystem Trainiere deine emotionale Granularität und ordne deine Gefühle ein Was hat die Geduld mit Gefühlszulassung zu tun? Emotionale Check-In-Inseln als Hilfstool im Tagesablauf einbauen Abwarten hilft anstatt sofort die Gefühle optimieren zu wollen Versuch emotionale Gespräche zu führen als welche rein informativer Natur Diverse Aktivitätenvorschläge, die Emotionen leichter ermöglichen/sich kenntlich machen Rationalität kann als Werkzeug dienen anstatt als Schutzschild 10 Minuten Übung, die für mehr Zugang sorgen kann zu seinen Gefühlen
T1 · E65
7 may 2026
22:08
MC Lido: #64 Breathwork
64. Folge: Was euch erwartet … Folge mit Theresa zu Gast bei Lisa Begriffserklärung der Breathwork Atemtechnik Bewusstes Lenken auf den Atem Unterscheidung Breathwork zu normalen Atmungen Erklärung unterschiedlicher Arten von Breathwork Körperliche oder mentale Effekte von Breathwork Wissenschaftliche Erkenntnisse Parasympathikus/Sympathikus Stressregulations-Tool Ablauf einer Breathwork-Session bei simplicity.of.breath by Theresa Wichtigkeit der Bewusstheit des Atmens Praktische Tips beim Praktizieren von Breathwork Risiken und Nebenwirkungen von Breathwork Kunst und Weisheit hinter Breathwork KONTAKTDATEN und LINKS E-mail: simplicity.of.breath@gmail.com Website: https://www.simplicityofbreath.com/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/theresa-senckenberg-bbb551169 Instagram: https://www.instagram.com/reel/DTXtt50iB1E/
T1 · E64
21 abr 2026
42:55
MC Lido: #63: Neuroimagination
62. Folge: Was euch erwartet … Folge mit Christine Thiele zu Gast bei Lisa: Konzeptvorstellung der Neuroimagination aus der Neurobiologie Verknüpfung beider Gehirnhälften Wissenschaft hinter der Neuroimagination Unterschied zu Visualisierung / Meditation? Änderung meines Verhaltens, Gefühle oder Gewohnheiten Wie funktioniert Neuroimagination Übungsbeispiele und Anwendung Wichtigkeit unseres Schlafs Wie bringe ich mein Stresslevel runter? Freiwilligkeit ist die Voraussetzung bei der Methode Was ist bei Trauma oder starken Ängsten zu beachten? Wann sollte man das lieber mit Fachbegleitung machen? Kann ich Neuroimagination nutzen für: mehr Selbstvertrauen? Lernen & Gedächtnis? bessere Entscheidungen? kreative Blockaden? KONTAKTDATEN und LINKS E-Mail Adresse: coach.christinethiele@gmail.com Schweizer Coaching Plattform Brain Join: https://brainjoin.com Website: www.brain2happiness.com
T1 · E63
4 mar 2026
39:58
MC Lido: #62: Highlights, Impulse und Nachwirkungen unserer viereinhalbmonatigen Australienreise
62. Folge: Was euch erwartet…. Solo-Folge mit der Lisa Warum überhaupt Reisen? Was macht so eine Reise mit einem? Was ist Häusertausch? Wie funktioniert das? Unterschied zwischen Urlaub und Reisen Wie haben wir die Wohnung wieder vorgefunden? Hat mit dem Tausch im Nachgang alles geklappt? Was haben wir für uns als Familie mitgenommen? Was haben wir gelernt? Gab es auch Stolpersteine, Sachen, die nicht so gut liefen? Würden wir es wieder tun? Wie lange kam uns die Reise letztendlich vor? Verging die zeit langsam oder schnell? Wie beschäftigen sich die Kinder immer? Wie war es für die Kinder? Was waren die Highlights? Was essen wir immer so? Wie ernähren wir uns? Wie war das Zurückkommen und was für Erkenntnisse haben wir mitgenommen? KONTAKTDATEN und LINKS Krokodil Farm: https://www.crocodileadventures.com/ Whale Watching: https://terrigaltours.com.au/ Magnetic Island: https://www.queensland.com/au/en/places-to-see/destinations/townsville/magnetic-island Sauerteig Brot Rezept: https://www.backenmachtgluecklich.de/rezepte/sauerteig-bauernbrot-ohne-hefe.html
T1 · E62
9 ene 2026
32:24
MC Lido: #61: Erkennen und Umformulieren von tief verankerten Glaubenssätzen
61. Folge: Was euch erwartet…. Solo-Folge mit der Lisa Bedeutung von Glaubenssätzen Verschiedene Arten von Glaubenssätzen Wichtigkeit von Glaubenssätzen Glaubensmuster aufbrechen stellt den Kern von persönlicher Entwicklung dar Die Macht des Unterbewusstseins Systematisches Aufbrechen von Glaubenssätzen: Klare Formulierung, Herkunft prüfen, Widersprüche sammeln, Glaubenssatz entmachten Strategie für die Neuformulierung von Glaubenssätzen Effektive Umformulierungsformel: „Früher musste ich glauben, dass ____. Heute darf ich glauben, dass ____.“
T1 · E61
27 nov 2025
21:00
MC Lido: #60: Gene sind nicht dein Schicksal - Willkommen in der Welt der Epigenetik und wie dein Leben deine Gene beeinflusst.
Mit Larissa Sims zu Gast bei Lisa Coaching im Rahmen des Heart Wanderers Institut Walkabout Schmuckunternehmen Die Epigenetik gibt es seit 50 Jahre und erst seit 5 Jahren wird sie als Wissenschaft akzeptiert Wichtigkeit von Einheit von Körper Geist und Seele Epigenetik widerlegt, dass Krankheiten vererbt werden Die Art, wie unsere Gene an uns ausgeschaltet werden, die wird vererbt. Einblicke in den Bereich der Transgenerationale Epigenetik Erstellung eines Genogramm (ähnlich zum Familienstammbaum) Wichtigkeit des Loslassen Negative Glaubenssätze umpolen durch Führen eines Stresstagebuchs oder Gedankentagebuchs (Verbindung mit dem Unterbewusstsein) Weitere Techniken und Tools, um das Bewusstsein zu erweitern Nervensystem Regulation und Verbindung zu sich selbst Bewusste Begleitung während der Fortpflanzung & Kinderwunsch mit der selbstentwickelten HEART Methode für Mann und Frau Vorbereitung durch Achtsamkeit & Bewusstsein beim Thema Kinderwunsch / Empfängnis KONTAKTDATEN und LINKS E-mail: larissa.heartwanderers@gmail.com Website: https://www.heartwanderers.com.au/our-practitioners Instagram: https://www.instagram.com/heartwanderers_institute/ LinkedIn: https://au.linkedin.com/in/larissabehrend Buchtip zur Epigenetik: “The Biology of Belief” by Bruce Lipton Buchtip zu transgenerationale Epigenetik: “It didn’t start with you” by Mark Hyman Podcast-Empfehlung: Healversity - Die Macht der Epigenetik
T1 · E60
24 oct 2025
57:29
MC Lido: #59: Praktische Übungen, wie man besser bei sich bleiben kann
Keine Ablenkung vom Außen: schlechte Nachrichten, Handy, TV Kein ständiges Vergleichen Kein ständiges Bewerten von Anderen Innere Ruhe und Präsenz Emotionale Ausgeglichenheit Authentizität Abgrenzung WAS nicht mit “bei sich bleiben” gemeint: Egoismus, Unnahbares Verhalten, Sich nicht für andere interessieren Mini-Übung: “Zurück zu mir” 1. Ankommen (30 Sekunden) • Setz dich bequem hin. • Schließe sanft die Augen, wenn du magst. • Spür den Boden unter deinen Füßen. • Atme ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Sag dir innerlich: „Ich bin hier. Ich bin sicher. Ich darf einfach nur sein.“ 2. Körper spüren (1–2 Minuten) • Lenke deine Aufmerksamkeit langsam durch deinen Körper: Spür deine Füße… deine Beine… dein Bauch… deine Brust… deine Schultern… dein Gesicht. • Gibt es irgendwo Spannung? Nur wahrnehmen – nichts verändern. Sag dir innerlich: „Ich nehme mich wahr, so wie ich bin.“ 3. Atem beobachten (1–2 Minuten) • Nimm einfach nur wahr, wie dein Atem kommt und geht. • Ohne ihn zu kontrollieren – nur beobachten. • Wenn Gedanken auftauchen, ist das okay. Sag freundlich: „Später. Jetzt bin ich bei mir.“ 4. Abschluss (30 Sekunden) • Spür nochmal deinen ganzen Körper. • Mach eine kleine Bewegung – streck dich, öffne die Augen. • Nimm mit in den Tag: “Ich kann jederzeit zu mir zurückkehren.” Nachspüren
T1 · E59
19 sept 2025
18:42
MC Lido: #58: Positive Affirmationen für dich und dein Kind
Affirmationen sind kleine Reminder, die eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewerten Wichtigkeit von Affirmationen Stärkung des Selbstwertgefühles Förderung einer positiven inneren Stimme Unterstützung der emotionalen und kognitiven Entwicklung Schutzmechanismus vor negativen Einflüssen Verbesserung der Kommunikation mit sich und anderen
T1 · E58
4 jul 2025
12:39
MC Lido: #57: Unterschied zwischen Projektion und Selbstreflexion
Was ist Projektion Was ist Selbstreflexion Unterschiede der beiden Konzepte auf den Punkt gebracht Konkrete Beispiele herausgearbeitet Umgang mit den Eltern und typische Projektionsmuster Vom Unbewussten ins Bewusste, der Wert zur Selbstreflexion Hinterfragen, Hinterfragen, Hinterfragen Umgang mit Projektionen Langfristige Wichtigkeit vom Einführen neuer Muster
T1 · E57
17 jun 2025
20:32
MC Lido: #56: Finde dein Warum
Mit Martina Susi Richter zu Gast bei Lisa Lebensmotivation und der Warum-Kurs Was ist dein Beitrag, den du leistest? Burn Out selbst bewältigt: Offenheit in der Kommunikation und Hilfe holen ist das Wichtigste Wie die Selbstreflexion mit dem “Warum” zusammenhängt Naturcoach Ausbildung absolviert Unsere Gedanken kreieren deine Gefühle Neuropsychologie: Der Mensch kann sich nicht mehr als 25% von dem vorstellen was wir schon haben. Prägende Erfahrungen, Wertesysteme, Glaubenssätze Selbstwirkung als großes Thema zur Entfaltung und Außenwirkung Die Magie des jetzigen Moments Echte und Tiefe Freundschaft Die wichtige Frage, was die eigenen Lebensziele sind? Was ist die Baumakademie und was ist der Beitrag KONTAKTDATEN und LINKS E-mail: Martina.Susi.richter@web.de Instagram: https://www.instagram.com/martina.susi.richter/
T1 · E56
10 jun 2025
39:57
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