Notas del episodio
Praktyka joga nidry (jogi snu) skupiona na rotacji świadomości. Może być traktowana jako trening relaksacji oraz koncentracji. Bardzo pomaga na bezsenność i pomaga odpuścić natrętne myśli. Rozpuszcza utożsamienie z myślami na temat siebie i świata. Wykonywana na leżąco.Czas: 30 min
Palabras clave
ziemia
joga nidra
rotacja świadomości