🧘‍♂️⚔️ PAZ MENTAL: el arte de habitar el silencio interior ⚔️🧘‍♀️

En este episodio de LA DIVINA COMEDIA, Alejandra Azurica y Alejandro García nos invitan a reflexionar sobre uno de los anhelos más profundos del ser humano: la paz mental.

Desde la mirada de las neurociencias, exploramos cómo funciona la mente cuando está en calma, qué ocurre en el cerebro cuando vivimos en modo alerta constante y por qué aprender a entrenar la atención es clave para recuperar equilibrio y claridad.

Tomando como ejemplo la película “El Último Samurai”, analizamos el camino del guerrero que llega con una mente alborotada, descubriendo la disciplina, la presencia y la rendición consciente como puertas hacia una mente serena.