Notas del episodio
¿De qué sirve comprarte una agenda nueva si tu sistema nervioso sigue viviendo en alerta continua?
En este episodio te explico la neurobiología real del choque post-vacacional y por qué la "fuerza de voluntad" falla el 15 de septiembre. Te entrego el protocolo de 3 pasos que utilizamos en Efecto Impulso para apagar el piloto automático y recuperar la paz mental.
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