por Philipp Puregger
Diese Woche verbreiten wir große Freude. Schreib einen Liebesbrief, das schönste Geschenk für jemanden, der dir wichtig ist, und für dich selbst. Seit etwa zehn Jahren mache ich das, und es ist jedes Mal ein ganz besonderes Erlebnis: Liebesbriefe schreiben. Wir vergessen so oft, Menschen zu sagen, wie wichtig sie uns sind, was wir an ihnen schätzen und wofür wir dankbar sind. Dabei kannst du das jederzeit tun, und es bleibt. Schreib einfach alles rein, was dir aus der Hand gleitet, was in deinem Herzen und in deinem Kopf ist. Ohne Wenn und Aber, ohne Abschwächung, ohne Rechtfertigung, in voller Pracht, wie mit einer Gießkanne. Und glaub mir: Du schreibst diesen Brief nicht nur für den Empfänger, sondern genauso für dich selbst. An wen? Wahrscheinlich ist gerade schon jemand in deinem Kopf aufgepoppt. Dein Partner, ein Freund, den du regelmäßig siehst, oder einer, den du lange nicht gehört hast und trotzdem im Herzen trägst. Eine Lehrerin, ein Kollege, ein Mentor. Und wenn du magst, gibt es Steigerungsstufen: die Pro-Version übers Eck, bei der du jemandem über einen geliebten Menschen schreibst, und die Pro-Max-Version, anonym und ohne Absender, ein selbstloser Akt der Liebe. Worum es geht: Warum ein Liebesbrief auch dir selbst guttut Wie du ihn schreibst: alles raus, ohne Abschwächung, wie mit der Gießkanne An wen du ihn richten kannst, von Partner über Freunde bis Lehrer und Mentoren Die Pro-Version: den Brief übers Eck schicken Die Pro-Max-Version: anonym, als selbstloser Akt der Liebe Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria An wen denkst du gerade? Schreib dieser Person noch diese Woche deinen Liebesbrief. Wenn dich die Folge berührt hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der jemandem längst mal etwas Schönes sagen sollte.
Alle reden von kleinen Schritten. Wie schnell daraus eine riesige Veränderung wird, ist oft gar nicht absehbar. Diese Folge zeigt dir, wie du loslegst. Alle reden davon, dass kleine Schritte der Weg zum Erfolg sind. Ich bin ein riesiger Fan davon, weil große Schritte oft entweder zu groß wirken, um sie überhaupt zu gehen, oder so viel Energie fressen, dass dir bald die Luft ausgeht. Kleine Schritte sind für jeden machbar und langfristig die nachhaltigere Variante. Dazu habe ich zwei Tipps. Erstens: Mach es einfach. Such dir den kleinen Schritt und geh ihn, denn ohne Umsetzung passiert gar nichts. Zweitens, und das ist mindestens genauso wichtig: Finde den größten Hebel, also die wenigen Dinge, die dir am schnellsten echte Erfahrungswerte bringen. So erkennst du früh, ob deine Idee gebraucht wird, statt dich in etwas zu verlieben, das am Ende keiner braucht. Ich erzähle das an einer Begegnung in einem Workshop und an meiner eigenen Sidequest, die ich vor etwa einem Monat ganz klein gestartet habe. Was in diesem einen Monat passiert ist, ist irre. Und das Schönste daran: Diese Energie überträgt sich auf alles andere, auf RealTalk, auf diesen Podcast, auf unser YouTube-Projekt. Wer in Bewegung kommt, hat plötzlich mehr Energie zur Verfügung, nicht weniger. Worum es geht: Warum kleine Schritte für jeden machbar sind und große oft scheitern Tipp 1: Mach es einfach und leg los Tipp 2: Finde den größten Hebel und bau einen MVP für schnelle Klarheit Die Workshop-Geschichte: wie aus einem Luftballon der erste Schritt wird Warum sich Energie überträgt, sobald du in Bewegung kommst Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Was schlummert in dir und möchte endlich raus? Und was sind die drei kleinen Schritte, die du schon nächste Woche gehen kannst? Mach sie, sammle deine ersten Erfahrungen, und erzähl mir gern davon. Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der gerade auf den richtigen Moment wartet.
Warum heißt der Podcast eigentlich ease? Hinter dem Namen steckt eine Überzeugung, die dein ganzes Leben leichter machen kann. Ich gebe mich gern zufrieden, wenn etwas gut genug ist, und nach einer langen Autofahrt voller Gedanken war dieses Wort mehr als stimmig. Zuerst war "unbeschwert" im Rennen, das mochte ich auch, aber ease ist mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Wichtiger ist mir der Grund dahinter. Ich bin überzeugt, dass das Leben mehr Spaß macht und sinnvoller ist, wenn man ihm mit Leichtigkeit begegnet. Alles ist so schwer oder so leicht, wie du es betrachtest. Änderst du deine Herangehensweise, deinen State of Mind, verändern sich die Umstände gleich mit. Und zoom einmal raus. Wir haben nur einen Wimpernschlag hier, vielleicht 85 bis 90 Jahre. Schau, wie schnell die letzten Jahre vergangen sind. Das Buch über die Dinge, die Sterbende am meisten bereuen, bringt es auf den Punkt. Niemand bereut Leichtigkeit oder Zeit mit den Liebsten. Bereut wird das Gegenteil: zu hart gemacht, zu viel gearbeitet, zu wenig geliebt, zu wenig Zeit für sich genommen. All das steckt für mich in diesem Namen. Worum es geht: Wie der Name ease entstanden ist und warum zuerst "unbeschwert" im Rennen war Warum gut genug oft die beste Entscheidung ist Die Überzeugung dahinter: alles ist so schwer oder leicht, wie du es siehst Der Wimpernschlag-Gedanke: wir haben weniger Zeit, als wir denken Was Sterbende am meisten bereuen, und was davon für dich drinsteckt Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Wie gehst du an dein Leben heran, eher schwer oder leicht? Ich freue mich riesig über deine Gedanken dazu, schreib mir gern auf Instagram oder per Mail an office@realtalk.at. Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, dem etwas mehr Leichtigkeit guttun würde. Keywords Leichtigkeit, Lebensfreude, Achtsamkeit, Lebenssinn, Perspektive, Gelassenheit, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Philipp Puregger, RealTalk
Du hackelst den ganzen Tag und weißt am Abend nicht, ob du wirklich vorangekommen bist? Diese Folge zeigt dir, wo deine wichtigsten Hebel liegen. Fühlst du dich manchmal zu langsam, noch nicht weit genug, und haderst mit deinen Leistungen? Dann ist das hier für dich. Auch im Beruflichen darf es leicht gehen. Heute teile ich, was mir in den letzten zwei Jahren den größten Schub verliehen hat: die Frage nach den wichtigsten Hebeln in meiner Tätigkeit. Viele von uns tun sehr viel und verzetteln sich dabei. Du kommst nach Hause und denkst dir, ich habe den ganzen Tag gehackelt und weiß gar nicht, ob ich wirklich etwas bewegt habe. Die Lösung ist leicht: Finde deine wichtigsten Hebel und zieh die zuerst. Bei meinen Events sind es vier. Datum und Location, die Sprecher, die Sponsoren und der Ticketverkauf. Wenn die pfeifen, wird das Event ein Erfolg, und daran messe ich, ob ein Tag mich weitergebracht hat. Ziehst du zuerst am großen Hebel, erledigen sich die kleinen Dinge oft fast von selbst, weil du im Flow bist. Ich mag dazu das Bild vom Speedboot: von vorne wirkt das Wasser ruhig, fast als würdest du stehen, und erst der Blick nach hinten zeigt, wie viel Speed du gerade gibst. Genau so geht es dir wahrscheinlich auch. Du fühlst dich nie schnell genug, hast in Wahrheit aber enorm Tempo aufgenommen. Und vergiss eines nicht: Tu auch die Dinge, die dir Freude machen, denn die füllen deinen Energietank. Die großen Hebel sind nicht immer die harten Sachen, aber sie genießen Priorität. Worum es geht: Warum du dich verzettelst und wie sich dieses Gefühl anfühlt Wie du deine wichtigsten Hebel findest: die Frage "Was ist essentiell?" Mein Beispiel: die vier Hebel hinter jedem RealTalk Event Das Speedboot-Prinzip: du bist schneller, als du dich fühlst Warum Freude an der Arbeit deinen Energietank füllt Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Wo liegt dein wichtigster Hebel, und hast du ihn heute schon gezogen? Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der gerade zu viel auf einmal stemmt.
Es gibt dieses eine Gespräch, das du seit Wochen vor dir herschiebst. Diese Folge gibt dir einen leichteren Zugang dazu. Sorry to break it to you, aber führ das harte Gespräch. Viele von uns schleppen wichtige Gespräche lange mit und gehen ihnen aus dem Weg. Nur verschwinden sie dadurch nicht. Sie bleiben wie ein schwerer Rucksack, den du überallhin mitnimmst. Warum drücken wir uns davor? Meistens aus Angst vor den Konsequenzen oder weil wir viel zu viel interpretieren. Interpretieren ist unfair, weil wir nur die Beweise sammeln, die unsere eigene Sicht bestätigen, und dem anderen damit gar keine Chance geben. Und dann dieser eine Perspektivwechsel: Ist der schlimmste Fall, der eintreten kann, wirklich schlimmer als die Situation jetzt, in der ihr euch meidet? Geh warmherzig hinein, mit Ich-Botschaften statt mit Vorwürfen. Halte nicht an einem bestimmten Ergebnis fest, das lässt sich ohnehin nicht erzwingen. Mach den ersten Schritt und signalisiere: du bist mir wichtig. Sei dabei gütig mit dir selbst. Eine Beziehung wächst über Zeit und bröckelt über Zeit, also darfst du dir auch beim Reparieren Zeit nehmen, den Rucksack ablegen und Stein für Stein herausnehmen. Worum es geht: Warum vermiedene Gespräche wie ein schwerer Rucksack bleiben Warum Interpretieren unfair ist und dir eine falsche Realität zeigt Der Perspektivwechsel: Ist der schlimmste Fall wirklich schlimmer als jetzt? Mit Ich-Botschaften und ohne Vorwürfe ins Gespräch gehen Warum du die Erwartung an das Ergebnis loslassen solltest Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Welches Gespräch schiebst du gerade vor dir her? Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte.
Perfektionismus ist großartig und gleichzeitig ein schwerer Eisenschuh, der dich nicht ins Gehen kommen lässt. Die Lösung ist simpel, und sie heißt Rangreihenfolge. Was ist das Wesentliche, was hat den größten Hebel? Das machst du zuerst. Danach ist Perfektionismus genau das, was dich von der Masse abhebt. Drehst du es um und verlierst dich zuerst in den Kleinigkeiten, bringst du am Ende nichts aus dem Boden. Ich zeige dir das am Beispiel unserer RealTalk Events und an einer einfachen Kuchen-Metapher: erst den Kuchen backen, dann die Glasur, dann die Verzierung, dann die Kerzen. Und der vielleicht wichtigste Punkt: Du wirst mit jedem Mal besser, statt perfekt zu starten. Perfekt starten geht in den meisten Fällen ohnehin nicht und kostet dich nur die Luft. Worum es geht: Warum Perfektionismus Fluch und Segen zugleich ist Die Rangreihenfolge: erst die größten Hebel, dann die Details Das RealTalk-Beispiel: was wirklich schlachtentscheidend ist und was nicht Die Kuchen-Metapher für die richtige Reihenfolge Warum ständig besser werden mehr bringt als perfekt starten Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Wo verzettelst du dich gerade in Details, statt die großen Brocken anzugehen? Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte. Wir hören uns.
Manche Menschen wollen offensichtlich nicht mehr Teil deines Lebens sein. Diese Folge zeigt dir, wie du das Gespräch führst, das endlich Klarheit bringt. Heute eine etwas andere Folge. Dreimal ist mir das zuletzt in meinem Umfeld begegnet. Du gibst hundert Prozent und bekommst fünf oder zehn zurück. Geschwister, Freundschaften, Beziehungen, die sich über die Zeit verändert haben. Wie gehst du mit Menschen um, die sich offensichtlich entfernen? Der wichtigste Punkt zuerst: Hör auf zu interpretieren. Je mehr Beweise du suchst, dass du recht hast, desto festgefahrener wirst du und desto weniger Raum hat dein Gegenüber, sich wirklich zu zeigen. Das Gespräch ist notwendig, es führt nichts daran vorbei. Geh mit klaren Wünschen hinein und sag offen, warum du es führst. Räum dich vorher auf, wie ein See, der nach dem Aufwirbeln wieder klar werden darf. Wenn du weißt, wer du bist und was du willst, kannst du wirklich zuhören. Gehört und gesehen zu werden ist eines der größten Geschenke, die wir einander machen können. Und eine Beziehung lässt sich nie einseitig bauen, dafür braucht es vier Hände und zwei Herzen. Worum es geht: Warum Interpretieren mehr Schaden anrichtet als Klarheit schafft Wie du das Gespräch startest: mit klaren Wünschen und ohne Vorwürfe Die See-Metapher: dich selbst aufräumen, bevor du redest Echtes Zuhören, und warum Stille zum Geschenk werden kann Warum 60 bis 70 Prozent Bereitschaft genügen und ihr euch Zeit geben dürft Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Du stehst gerade selbst vor so einem Gespräch? Schreib mir gern. Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der das gerade hören sollte. Keep it simple. Wir hören uns.
Soll ich weitermachen oder soll ich es sein lassen? Diese Frage begleitet uns überall. Privat, im Job, im Sport, im Studium. Und sie steckt hinter den meisten Themen, die mir bei unseren RealTalk Events begegnen. Für mich entscheiden im Kern zwei Fragen. Ist die Belohnung den Weg wert? Und erfüllt es dich? Antwortest du beides mit nein, ist das ein ehrlicher Hinweis, loszulassen. Und wenn da diese leise Stimme ist, die immer wieder sagt "das ist es", dann lohnt sich Dranbleiben oft, auch wenn es kurz hart wird. Ich nehme dazu die Entscheidungspyramide von Steven Bartlett, breche sie einfach herunter und zeige dir, wie du aus dem Gedankenkarussell rauskommst und wieder handlungsfähig wirst. Worum es geht: Die zwei Fragen, die fast jede Entscheidung klären: Belohnung und Erfüllung Hart oder kacke? Warum der Grund fürs Aufhören den Unterschied macht Wann Loslassen die Lösung ist und wann kurze Härte den Preis wert ist Wie du etwas zu deinen eigenen Bedingungen gestaltest, statt es einfach hinzunehmen Warum du besser früher als später entscheidest, im besten Fall jetzt Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und Macher. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt nur Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria
Manchmal startet man am besten, bevor man bereit ist. Genau das passiert hier. Die allererste Folge von ease. Ehrlich und ungeschönt. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Idee. Warum gibt es ease überhaupt? Zwei Gedanken haben mich dazu gebracht, und beide erzähle ich dir offen. Der erste: Meine Gedanken sind in meinem Umfeld wieder gefragt. Über Jahre habe ich den Fokus stark auf mich gelegt. Jetzt darf ich wieder am Leben anderer teilhaben, zuhören und meine unkonventionellen Blickwinkel teilen. Oft bringt schon das eine große Erleichterung. Der zweite, ganz unromantisch: Ich möchte meine Personenmarke aufbauen, und es fällt mir schwer. Also mache ich genau das, woran ich glaube. Start before you're ready. Worum es geht: Warum Ehrlichkeit und das Herz auf der Zunge der rote Faden von ease sind Wie ein neuer Blickwinkel dich aus dem gewohnten Gedankenkarussell holt Warum kurze Härte oft der Weg zu echter Leichtigkeit ist Start before you're ready, und warum Loslegen mehr bringt als Warten auf den perfekten Moment Über mich: Ich bin Philipp, Gründer von RealTalk, Unternehmer und noch so vieles mehr. Ich halte es gerne simple und setze gerne um, denn Inspiration ohne Handlung bleibt Unterhaltung. Mehr von mir und RealTalk: Instagram Philipp: https://www.instagram.com/pure.phil RealTalk Website: https://realtalk.at RealTalk Instagram: https://www.instagram.com/realtalkaustria RealTalk YouTube: https://www.youtube.com/@realtalkaustria Wenn dich die Folge weitergebracht hat, abonniere ease und teile sie mit jemandem, der gerade einen neuen Blickwinkel brauchen kann. Schreib mir gern, was du denkst.