Notas del episodio
Bądź na bieżąco i śledź nas na Instagramie:
https://www.instagram.com/duszno_podcast
https://www.instagram.com/kajasosnowska
dusznø podcast możesz wesprzeć tutaj:
https://patronite.pl/dusznopodcast
Bądź jednorazowo tutaj:
https://patronite.pl/z/tenjedenraz
Buy me a Coffe:
https://suppi.pl/dusznopodcast
Luiza Avagyan nie wpisuje się w schematy. Nie jest trenerką, która nie rzuca hasłami o „wyciskaniu maksa” ani nie sprzedaje magicznych metod na błyskawiczne efekty. Zamiast tego pokazuje, jak ruszać się w sposób, który faktycznie ma sens – nie po to, żeby pasować do jakiegoś wzorca, ale żeby lepiej czuć się we własnym ciele.
Jest Ormianką, trenowała karate, muay thai, a potem stworzyła własną metodę treningową – aeroboks. Sport jest w jej życiu od dzieciaka, ale nie jako środek do celu, tylko sposób na życie. Nie traktuje treningu jako narzędzia do poprawiania wyglądu, ale jako formę dbania o siebie, która daje siłę nie tylko fizyczną, ale też mentalną.
Przez lata pomagała ludziom budować zdrową relację z ruchem – bez presji, bez wyrzutów sumienia, bez dążenia do nierealnych ideałów. Jej podejście to czysta praktyka – nie chodzi o to, żeby robić więcej, mocniej, szybciej, ale żeby robić to, co naprawdę działa. Nie narzuca sztywnych schematów, zamiast tego uczy, jak słuchać własnego ciała i rozumieć jego potrzeby.
To, co na prawdę ją wyróżnia to umiejętność dotarcia do kobiet, które na codzień dźwigają więcej, niż tylko ciężary na siłowni. Pokazuje, że dbanie o siebie to nie luksus, ale fundament siły, dzięki której można zawalczyć o lepszą jakość życia, nawet jeśli czasem brakuje na to sił.
Poza treningami Luiza rozwija też inne projekty, które łączą jej doświadczenie ze sportem i podejściem do codziennego ruchu. Jest założycielką FIERI, marki, która wyrasta z tej samej filozofii – prostoty, jakości i funkcjonalności. Nie chodzi tu o modę, ale o rzeczy, które są wygodne, dobrze skrojone i pasują do aktywnego trybu życia.
Jej historia to dowód na to, że siła ma wiele wymiarów – to nie tylko sprawność fizyczna, ale też świadomość siebie, wytrwałość i umiejętność podążania własną drogą. Luiza nie mówi ludziom, jak mają żyć. Ale daje im narzędzia, żeby mogli sami to poukładać – na swoich zasadach.
I linki:
Instagram Luizy
https://www.instagram.com/fieri_active/
Kanał na którym znajdziecie treningi Luizy
http://youtube.com/@UCJa0K_b_X5ObuM6z-HVHnGw
wasi duchøta & jjvisionn