I dette afsnit møder du en af vores medlemmer fra Sanse Space i Hvidovre – og vores nabo i Hvidovre Stationscenter, hvor hun driver sin egen fodplejeklinik.

Hun startede med reformertræning i januar, og siden da har hun oplevet en tydelig forandring i både krop, energi og hverdag. Sammen taler vi om, hvordan det er at starte fra bunden, finde sin egen rytme i træningen og skabe nye vaner – uden at det bliver alt eller intet.

Vi kommer ind på motivation, små justeringer i hverdagen og hvad der i virkeligheden gør den største forskel over tid.

Et ærligt og genkendeligt afsnit til dig, der gerne vil i gang – eller allerede er på vej.