Marie, Harold et Thomas écrivent sur l’insomnie, l’anxiété et la dépendance aux médicaments pour dormir. Madame Hélène répond avec bienveillance et clarté, offrant des conseils pour réduire progressivement la médication, chercher un accompagnement professionnel et adopter des habitudes favorisant un sommeil naturel, retrouver le calme et préserver sa santé mentale tout en restant soi-même.