In dieser Folge erzähle ich dir, wer ich bin und warum es diesen Podcast gibt.

Ich bin Nadine, examinierte Krankenschwester, Ayurveda-Coach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin. Lange habe ich geglaubt, dass ich als Krankenschwester eigentlich wissen müsste, wie ein gesundes Leben geht. Und trotzdem kam irgendwann der Punkt, an dem ich meinen eigenen Körper nicht mehr verstanden habe. Schlechter Schlaf, wenig Energie, eine Stimmung, die schwankte, und ein Gewicht, das sich veränderte, ohne dass ich etwas anders machte.

Über Yoga habe ich zurück zum Ayurveda gefunden. Und diesmal habe ich verstanden, was in dieser Lebensphase wirklich im Körper passiert und was er jetzt braucht.

Genau darum geht es in diesem Podcast. Um die Wechseljahre, um Ayurveda im echten Leben, und darum, wie du dich wieder wohler in deinem Körper fühlen ka ...