פרק 5: בניית שריר, שריפת שומן, ומדוע לא להתמקד במשקל גוף כשמנסים להתחטב או לעלות במסה
בגוף בריא por אורי שורץ
Notas del episodio
בפרק זה אני מדבר על איך עובד התהליך של בניית שריר, איך עובד התהליך של שריפת שומן, ומדוע התמקדות במשקל הגוף כשמנסים לשנות את הרכב הגוף שלנו (בעצם להתחטב או לעלות במסה) זה לא רעיון טוב.