פרק 4: ספירת קלוריות? חילוף חומרים? איך לאכול גלידה לארוחת בוקר ולהשיג גוף של אל יווני?
בגוף בריא por אורי שורץ
Notas del episodio
בפרק זה אסביר מה זה בעצם קלוריה (או אנרגיה), מה זה חילוף חומרים או מטבוליזם ואיך זה מתחבר, מה זה אומר בדיוק לספור קלוריות, ואיך אפשר בסופו של יום להשתמש בכלי הזה כדי, תיארוטית, לאכול מה שאנחנו רוצים ובמקביל להשפיע על הגוף שלנו לאיזה כיוון שאנחנו רוצים - להשמין, להרזות, לבנות שריר, להתחטב וכו'.