嘉宾：窦文涛，周轶君，罗朗

‌本期嘉宾窦文涛一行来到甘肃甘南玛曲，探索藏族游牧文化和甘加秘境的千年古城，内容围绕游牧文明的精神信仰与历史谜团展开。‌从玛曲-黄河九曲流经的第一站开始，千百条支流在湿地上勾勒出天然曲线，嘉宾探访了藏族游牧部落，体验当地传统民俗，品尝了藏族特色美食“道食合”（羊肚烤羊肉），感受藏族传统游牧生活中顺应自然的生活智慧。‌在玛曲的祭祀活动中，人们点燃柏树枝高喊古老的“拉家喽”仪式号子，这是藏族游牧文明传承千年的祈福传统，寄托着当地对天地自然的敬畏与对家园的守护。‌探访外形独特的‌雍仲卡尔古城‌，这座古城的建造年代、建造者与建造目的至今存在争议，不同说法留下诸多历史谜团，节目对各种现存假说进行了梳理与探讨，留下了开放式的讨论空间。