嘉宾：周轶君、马家辉、梁文道（2019-08-29）

围绕“拖延迟到成症的N种解释”展开了深入探讨，从多个维度剖析了拖延行为背后的复杂心理和社会文化因素。‌‌拖延的成因多样，涉及心理、生理和社会文化层面。‌ 节目中，列举了多种原因：‌心理因素‌如‌死亡恐惧‌（引用弗洛伊德观点，认为拖延是对死亡的推后）、‌逃避机制‌（如逃避压力或挑战）以及‌自信心不足‌导致的回避行为。以及‌如何应对拖延。