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Yoon Lolen

por Yoon Lolen

Emprendimiento Salud y estado físico

Temporada 8

Bienvenido al podcast

No importa la distancia, ni la hora que marca el reloj, aquí se detiene el tiempo cuando sube la voz. Sintoniza el espacio, deja el ruido exterior, que ya empieza el viaje, directo al corazón.

Temporada 7

Transformando juntos

Caminemos juntos transformando hábitos saludables.

Inicia, Acompaña mañana

Te presento el programa completo, fue un arte , desde el cuid-arte, am-arte,acompañ-arte y presentarte un programa completo y profundo con herramientas reales que puedas ocupar para mejorar hábitos saludables.

Temporada 6

Frustración al iniciar un cambio de hábitos

En este episodio Yoon tu coach en Yoon Lolen, nos habla de por qué la frustración es tan común cuando intentamos modificar nuestra rutina, empezar a comer diferente, hacer ejercicio o cuidar nuestra salud emocional. Exploramos: 🧠 Por qué aparece la frustración en los procesos de cambio. 🔄 Cómo influye en la constancia y el abandono de hábitos. 💭 La diferencia entre exigencia y proceso real. ✨ Herramientas para acompañarte con más paciencia y menos juicio. Este episodio es una invitación a mirar la frustración desde otro lugar: no como un obstáculo, sino como parte natural del cambio. 💬 Cuéntanos: ¿en qué momento te has sentido frustrado/a en tu proceso? #YoonLolen #PodcastDeBienestar #HábitosSaludables #SaludEmocional #Frustración #CambioDeHábitos #BienestarIntegral #UnPasoALaVez

Soy Godin y quiero construir hábitos saludables

¿Alguna vez has escuchado la palabra “godín” y te has sentido identificado/a? En este nuevo episodio Yoon, tu coach en Yoon Lolen, habla de qué significa realmente ser godín: personas con jornadas largas, horarios ajustados, estrés constante y poco tiempo para sí mismas. Este episodio es una invitación a dejar la culpa, soltar la exigencia extrema y comenzar a cuidarte un paso a la vez, incluso en medio del trabajo, el cansancio y las responsabilidades. 🎧 ¡Escucha el episodio completo! Link: 💬 Cuéntanos: ¿te identificas como godín? 📌 Guarda este post si estás en proceso de cambio #YoonLolen #PodcastDeBienestar #SerGodín #HábitosSaludables #SaludReal #BienestarIntegral #GodínConsciente #UnPasoALaVez

¿Recomendación médica o prejuicio personal?

Sano juicio ingrediente olvidado para alcanzar nuestros objetivos, metas, sueños y retos

Mi deseo de navidad

Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.

Arbolito de navidad

Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.

Un nuevo episodio

Seguirle la pista y la corriente a dos mujeres maravillosas es una aventura que me encanta vivir. YOON

Cafeteando el punto con Yoon Lolen y la Dr. Lili

Hoy da inicio la 2a temporada de cafeteando el punto, ahora con Yoon Lolen y la Dra. Lilí!!! Tres especialistas: una comunicóloga, una nutrióloga y una psicóloga unen conocimiento para hablar de los temas que nos ayudarán a ser y estar mejor. ¡Comenzamos!

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