Womb Awakening podcast

Womb Awakening podcast

por Sarah Dous
EmprendimientoSalud alternativa
Temporada 3
#33 Bouw een stevige identiteit als vrouw
Fysiologisch & Holistisch Vrouwenwelzijn (nu Womb Awakening Facilitator Training) → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/jaartraining Twijfel jij regelmatig aan jezelf wanneer je iets anders wil doen dan wat de gevestigde norm dicteert? Vraag je je af of je wel “mag” kiezen voor wat jouw lichaam of gevoel aangeeft, simpelweg omdat er nog geen officieel erkend pad voor bestaat? In deze video duiken we diep in de opbouw van een sterke vrouwelijke identiteit en de schaduw van ons constante verlangen naar externe goedkeuring. We ontrafelen het archetype van de Geliefde binnen de Womb Awakening-traditie: het ontbrekende tussenportaal tussen de Maagd en de Moeder. Ontdek hoe het negeren van deze cruciale ontwikkelingsfase leidt tot wankele grenzen, afhankelijkheid van externe validatie en intergenerationele twijfel — en hoe je de relatie met je eigen lichaam weer centraal stelt. Wat je in deze video leert: Het Hungry Ghost-principe: Waarom het bevestigen van externe twijfels de innerlijke honger nooit stil en hoe intrinsieke motivatie de enige échte bedding vormt. Het archetype van de Geliefde: Wat dit ontbrekende tussenportaal inhoudt en waarom de overgang van Maagd direct naar Moeder zorgt voor wankelende grenzen. Officiële erkenning vs. intrinsieke waarheid: Waarom het ontbreken van maatschappelijke acceptatie of een diploma niets afdoet aan wat jij voelt, ervaart en belichaamt. Lessen uit de medische geschiedenis: Wat de evolutie van PMS en PCOS/PMOS ons leert over de waarde van jouw eigen fysieke waarneming. Het Centrale Kanaal vs. Horizontale Oriëntatie: Hoe je leert varen op de intrinsieke signalen van je lichaam in plaats van op de honderden meningen uit de buitenwereld. Sluit aan bij het gesprek en ontdek hoe we het narratief rond vrouw-zijn transformeren van externe afhankelijkheid naar een ijzersterke, innerlijke identiteit. Tijdsstempels: 00:00 — Intro: "Mag ik dit wel doen?" & Het voeden van een Hungry Ghost 03:36 — Wat is een archetype? De Moeder als universeel oerbeeld 06:06 — Het archetype van de Geliefde: Het vergeten tussenportaal van 20 tot 30 jaar 08:03 — "Wie ben ik om hiermee naar buiten te komen?": De schaduw van geaccepteerd willen worden 12:37 — PMS & PCOS door een medisch-antropologische bril: Wanneer gevoel pas later erkenning krijgt 14:55 — De valkuil van intergenerationele twijfel en maatschappelijke misbruik van onzekerheid 21:09 — Het Centrale Kanaal: Keuzes maken vanuit de eerste en laatste relatie van je leven (je lichaam) 26:14 — Outro: Bouwen aan een nieuwe realiteit en de Womb Awakening Facilitator Training Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E33
19 sept 2026
30:34
#32 PMS = Wanneer je lichaam zegt: "Dit is te veel!"
Fysiologisch & Holistisch Vrouwenwelzijn → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/jaartraining Heb jij maandelijks last van hevige stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, fysieke uitputting of snauw je ongewild naar je partner tijdens de week voor je bloeding? PMS wordt in onze maatschappij vaak weggezet als "het probleem" dat opgelost moet worden met symptoombestrijding, van antidepressiva en de pil tot een strikt dieet. Maar wat als PMS niet het echte probleem is, maar enkel de schimmel op de muur die zichtbaar maakt dat de fundering eronder al lang overbelast is? In deze podcastaflevering duiken we diep in de oorsprong van PMS vanuit het holistische perspectief. We onderzoeken hoe de maatschappelijke druk om te functioneren in een lineair 24-uursritme haaks staat op jouw fysiologische infradiaanse ritme (de 28-dagencyclus). Wanneer je jouw leven organiseert alsof je elke dag dezelfde vrouw bent, komt je lichaam vanzelf in opstand (en is dit wel een opstand?). Wat je in deze aflevering leert: Het verhaal van 'Geanne': Waarom we PMS niet moeten zien als een "persoonlijke incapaciteit" of je eigen schuld. Symptoom vs. Oorzaak: Waarom holistische zorg en medische symptoombestrijding elkaar moeten aanvullen in plaats van uitsluiten. Circadiaans vs. Infradiaans: Hoe het negeren van jouw +- 28-dagencyclus leidt tot een overprikkeld zenuwstelsel en emotionele uitbarstingen. Het misbruik van de 'Luteale Fase': Waarom de 'Donkere Godin' geen vrijgeleide is om je als een asshole te gedragen, en hoe je je grenzen wel opbouwend aangeeft. De Maagd als archetype: Hoe het herstellen van de relatie met jouw eigen cyclische ritme leidt tot authentieke zelfexpressie en innerlijke vrede. Sluit aan bij het gesprek en ontdek hoe we het narratief rond vrouw-zijn transformeren van maandelijks lijden naar fysiologisch gedijen. Tijdsstempels 00:00 — Intro: De vraag van Geanne & de schuldvraag rond PMS 02:05 — Wat is PMS precies? (Emotionele en fysieke symptomen uitgelicht) 06:19 — De schimmel op de muur: Waarom symptoombestrijding niet volstaat 10:16 — Het circadiaanse vs. het infradiaanse ritme van de vrouw 13:36 — De valkuil van de 'Luteale Fase' als excuus voor grenzeloos gedrag 14:40 — Wanneer PMS een intelligent signaal wordt van een overprikkeld systeem 19:17 — Persoonlijke vraag: Welke kwaliteiten mis je als je niet mag vertragen? 21:33 — Outro: Bouwen aan een nieuwe cultuur binnen vrouwenwelzijn _____________________________ Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E32
4 sept 2026
24:05
#31 Waarom Womb Cupping ondersteuning kan bieden bij infertiliteit
Wil je de opleiding volgen om zelf een Womb Cupping facilitator te worden? → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/baarmoedercupping 1 op 6 koppels struggelt met infertiliteit. Velen gaan, na diagnose, meteen door met medische ondersteuning. Maar is dit het meest zachte pad dat ze kunnen bewandelen? In deze podcast aflevering neem ik je mee in de holistische techniek van Womb Cupping, en waarom deze vormen van zorg een belangrijke aanvulling kunnen zijn naast de reguliere medische zorg. 00:00 — Intro: infertiliteit, medische zorg en het gat waar koppels in vallen 02:11 — Waarom wij de term “infertiliteit” liever niet gebruiken 08:59 — “Energetische blokkade in je baarmoeder” zeggen we al helemaal niet 16:20 — Hoe kijken we dan wel naar vruchtbaarheid? 23:40 — Wat is Womb Cupping? 26:22 — Wetenschappelijke studies rond Womb Cupping 36:41 — Outro: Holistische zorg kan perfect naast medische zorg bestaan ------------------------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Zoek je ondersteuning bij een opgeleide facilitator? Bekijk de kaart van het Womb Awakening Vlaanderen-netwerk: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/kaart 👉 Werk je professioneel met vrouwen en wil je deel worden van het netwerk? Ontdek de opleidingen van Womb Awakening Vlaanderen: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/opleiding 👉 Wil je eerst de basis leren kennen? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/download Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E31
8 jul 2026
40:40
#30 Geef jezelf deze 3 lagen van holistische zorg na een abortus
Deze video kadert binnen het bredere raamwerk van Female-Centered Care. Wil je de basisprincipes van dit werk leren kennen? Bekijk hier gratis de Female Centered Care les → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/bmftfcc 1 op 5 vrouwen zal tegen haar 50ste een abortus ondergaan zijn. En toch hangt er collectief een groot taboe rond. In deze podcast aflevering neem ik je mee in drie lagen van holistische nazorg die je aan jezelf kan bieden als je net door dit proces gaat, of lang geleden een abortus hebt ondergaan en nu klaar bent om die ervaring te verwerken. 00:00 — Intro: medische zorg is goed, maar wat met de nazorg? 02:48 — Situatieschets, wat loopt wel al goed? 08:30 — Welke zorg systematisch onderbelicht blijft voor vrouwen na een abortus. 14:00 — 3 lagen van zorg die vrouwen nodig hebben na een abortus 15:31 — Laag 1: Verbind met jezelf 23:44 — Laag 2: Verbinding met vriend(en) & familie 34:28 — Laag 3: Verbinding met je partner 42:55 — Outro: Veel zachtheid en steun op jouw pad gewenst. ------------------------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Zoek je ondersteuning bij een opgeleide facilitator? Bekijk de kaart van het Womb Awakening Vlaanderen-netwerk: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/kaart 👉 Werk je professioneel met vrouwen en wil je deel worden van het netwerk? Ontdek de opleidingen van Womb Awakening Vlaanderen: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/opleiding 👉 Wil je eerst de basis leren kennen? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/download Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E30
16 jun 2026
45:22
#29 Vrouw zijn mag ook een weg naar meer vreugde zijn! WA Talks met Julie van Reborn
Deze aflevering maakt deel uit van Womb Awakening Talks. Gesprekken met vrouwen en holistische professionals over hun ervaring in hun lichaam, hun traject en de zorg die zij als vrouw al dan niet hebben ontvangen. Deze gesprekken zijn geen “succesverhalen”, maar een inkijk in hoe vrouwen navigeren binnen de realiteit van zorg vandaag. En waar er ruimte ligt voor betere begeleiding. Wil je de basisprincipes en taal van dit werk leren kennen? Bekijk hier gratis de Female Centered Care les → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/bmftfcc —---- OVER DEZE AFLEVERING: In deze aflevering ga ik in gesprek met Julie van Reborn over haar overgang van vroedvrouw in de ziekenhuizen, naar de opstart van haar praktijk. Julie zag vanop de eerste lijn hoe veel hardheid en eisen er worden gesteld van het vrouw-zijn en vrouwelijke lichaam. In haar praktijk nodigt ze vrouwen van alle leeftijden uit om terug te verzachten, vertragen en plezier toe te laten als leidend principe. Vanuit haar ervaring bespreken we: - waar vrouwen vast raken in het vele “moeten” tijdens vruchtbaarheidstrajecten - welke vormen van natuurverbinding ondersteuning kunnen bieden in het verzachten - wat je nu al kan meenemen of je nu net begint te bloeden of in de menopauze zit Verbind met Julie van Rebron → https://www.re-born.be/ —--------- Algemene info: Deze aflevering is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners.
T3 · E29
24 may 2026
1:14:31
#28 - 5 holistische signalen van de menopauze
Meer info & Tickets: WA Live ‘de wijsheid van menopauze’: https://houseofinnerbloom.com/ Slechts 7% van de Vlaamse vrouwen voelt zich voldoende geïnformeerd over de menopauze (Sciensano, 2024). In deze podcast aflevering neem ik je mee in 5 holistische signalen van de Menopauze om daar verandering in te brengen. Samen veranderen we de menopauzale transitie van een blinde lijdensweg, naar een transformatieproces dat je dichter bij jezelf brengt als vrouw. 00:00 — Intro: nood aan meer informatie rond menopauze 01:16 — 1: Al dromend door je dagen 04:55 — 2: Bewustwording fysieke intensiteit 08:29 — 3: Geen compromissen willen sluiten 11:55 — 4: Een nieuw gezicht kijkt terug in de spiegel 15:52 — 5: Dit-Stopt-Hier 24:02 — Outro: Wat nu? ------------------------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Zoek je ondersteuning bij een opgeleide facilitator? Bekijk de kaart van het Womb Awakening Vlaanderen-netwerk: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/kaart 👉 Werk je professioneel met vrouwen en wil je deel worden van het netwerk? Ontdek de opleidingen van Womb Awakening Vlaanderen: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/opleiding 👉 Wil je eerst de basis leren kennen? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/download Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E28
9 may 2026
26:35
#27 Dit is wat vrouwen niet weten in de postpartumperiode tot het te laat is
Deze aflevering maakt deel uit van Womb Awakening Talks. Gesprekken met vrouwen en holistische professionals over hun ervaring in hun lichaam, hun traject en de zorg die zij als vrouw al dan niet hebben ontvangen. Deze gesprekken zijn geen “succesverhalen”, maar een inkijk in hoe vrouwen navigeren binnen de realiteit van zorg vandaag. En waar er ruimte ligt voor betere begeleiding. Wil je de basisprincipes en taal van dit werk leren kennen? Bekijk hier gratis de Female Centered Care les → https://www.wombawakeningvlaanderen.b... —---- OVER DEZE AFLEVERING: In deze aflevering ga ik in gesprek met Lisa van Imrama over haar postpartumperiode en wat er ontbrak in voorbereiding en ondersteuning. We spreken over het culturele gebrek aan nazorg na de bevalling, en hoe vrouwen vaak pas tijdens of na de postpartumperiode beseffen wat ze eigenlijk nodig hadden. Vanuit haar ervaring bespreken we: waar het vandaag misloopt in voorbereiding op postpartum welke vormen van ondersteuning wél verschil maken wat je nu al kan meenemen, zowel tijdens zwangerschap als in de periode erna Verbind met Lisa van Imrama → https://www.immrama.be/ —--------- Algemene info: Deze aflevering is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners.
T3 · E27
29 abr 2026
1:01:22
#26 Waarom zoveel praktijken vastlopen in vrouwenzorg, en hoe jij het anders kan aanpakken
In deze video deel ik, ter gelegenheid van mijn 30ste verjaardag, een deel uit mijn opleiding: de Baarmoedermassage Facilitator Training. Je krijgt een inkijk in het Female-Centered Care kader — een manier van kijken en werken die lichaam, cyclus en context samenbrengt tot één geheel. Dit is wat het verschil maakt tussen werken op losse symptomen en werken met echte impact op vrouwenwelzijn. Wil je deze les volledig bekijken? → Krijg hier gratis toegang: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/bmftfcc ------------------------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Zoek je ondersteuning bij een opgeleide facilitator? Bekijk de kaart van het Womb Awakening Vlaanderen-netwerk: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/kaart 👉 Werk je professioneel met vrouwen en wil je deel worden van het netwerk? Ontdek de opleidingen van Womb Awakening Vlaanderen: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/opleiding 👉 Wil je eerst de basis leren kennen? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/download Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E26
6 abr 2026
34:10
#25 Nazorg na keizersnede om opnieuw sensueel te kunnen voelen in je lichaam
Wil je 1/5 vrouwen helpen adhv baarmoedermassage? → https://www.wombawakeningvlaanderen.be/baarmoedermassage 1 op de 5 vrouwen in België bevalt via een keizersnede (statbel.fgov). Deze medische ingreep is vaak levensreddend en een belangrijke vooruitgang binnen ons zorglandschap. Maar wat er daarna gebeurt, dragen de meeste mama’s in stilte. In deze video neem ik je mee in welke nazorg nodig is na een keizersnede, wat jouw opties zijn als vrouw, én welke zorg jij als holistische professional concreet kan bieden. 00:00 — Intro: nood aan nazorg bij keizersnede 01.36 — Wat vrouwen rapporteren na een keizersnede bevalling 08:16 — Na keizersnede herstelt sensatie in de buik anders dan voordien 13:17 — De onbenoemde impact van keizersnede 17:03 — Hoe baarmoedermassage vrouwen met een keizersnede ondersteunt 26:58 — Wil jij 1 op 5 vrouwen met een keizersnedebevalling helpen in nazorg? ---------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Zoek je ondersteuning bij een opgeleide facilitator? Bekijk de kaart van het Womb Awakening Vlaanderen-netwerk: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/kaart 👉 Werk je professioneel met vrouwen en wil je deel worden van het netwerk? Ontdek de opleidingen van Womb Awakening Vlaanderen: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/opleiding 👉 Wil je eerst de basis leren kennen? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.be/download Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E25
21 mar 2026
28:25
#24 Waarom baarmoedermassage ondersteuning kan bieden bij endometriose en verklevingen
Wil je een baarmoedermassage sessie inboeken? → https://www.wombawakeningvlaanderen.b... Wil je zelf baarmoedermassages leren geven? → https://www.wombawakeningvlaanderen.b... Maart is Endometriose Awareness Month, een belangrijke maand voor velen. 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd krijgt te maken met endometriose. Met Womb Awakening Vlaanderen komen we elke week in contact met vrouwen die een vorm van endo hebben, omdat de baarmoedermassagetechnieken deze vrouwen kunnen helpen. Daarom vond ik het belangrijk om deze maand extra aandacht te besteden aan waarom baarmoedermassage precies ondersteuning kan bieden bij endometriose. In deze video neem ik je daar graag in detail in mee. ------------------------------------------------------------------------- Ik ben Sarah Dous... Oprichtster van Womb Awakening Vlaanderen. Ik leid professionals op in holistisch vrouwenwelzijn en werk rond de brug tussen medische zorg en holistische ondersteuning. In mijn werk onderzoek ik hoe we vrouwen holistisch kunnen begeleiden op een manier die verdiepend, ethisch en professioneel is. 👉 Wil je jouw Holistische Vrouwenzorg professioneler maken? Download hier gratis de FCC Essentials: https://www.wombawakeningvlaanderen.b... Algemene info: Deze video is bedoeld ter educatie en reflectie. De inhoud vervangt geen medische, psychologische of therapeutische begeleiding. Holistische ondersteuning gebeurt altijd aanvullend en in samenspraak met reguliere zorgverleners. Er worden geen medische claims of beloftes gedaan.
T3 · E24
6 mar 2026
22:07
1 de 4