こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。

ホリスティックウェルネスって、

「ナチュラルでおしゃれなライフスタイル」「オーガニックや自然派を選ぶこと」

そんなイメージだけになっていませんか？

でも、それだけではありません。

今回の対談では、

米国認定ホリスティックヘルスコーチ & カナダ公認栄養士のKannaさんと一緒に、

ホリスティックウェルネスの「本質」を深掘りしました✨

💡 Netflixで話題の「アップルサイダービネガー」から考える、ヘルスインフルエンサーの発信のリアルとは？

💡 「ナチュラルなものだけが正解？」抗生物質を使わない選択の落とし穴とは？

💡 不妊治療における、ホリスティックなアプローチと現代医療のベストなバランスとは？

などなどお話をしています。

色々な方とお話をしていく中で

「ナチュラルなものがいい」

「お薬は使わない方がいい」

「ホリスティック＝自然派のライフスタイル」

ここを抑えておけばホリスティックウェルネス、

と感じるような機会もしばしばあるのですが

ホリスティックウェルネスに携わるKannaさんと私が考える

本当のホリスティックウェルネスとは、

💖 自分にとってベストな選択をすること

💖 選択肢を知り、偏らずにバランスよく考えること

💖 流行やインフルエンサーの言葉に流されず、自分のフィルターを持つこと

SNSが発達し、情報があふれる時代。

何を信じ、どう選ぶか ...