こんにちは、おちさぎりです。

美味しいお食事やデザートが溢れるホリデーシーズン。

飲み物も、普段よりもお砂糖の入ったものお酒の量も増えるかもしれません。 　

そんな季節を罪悪感なしで楽しむために

ホリスティックな視点でのエキスパートのアドバイスをいただきました。　

そもそも罪悪感を持たなくていい、なぜなら…

ビタミンLがどのくらいそこにあるか… 　

答え合わせはぜひエピソードの中で♡

罪悪感フリーで楽しく美味しいホリデーシーズンを お過ごしください。 　

もしもあなたが、 食べることへの罪悪感を減らしたい ドカ食いやストレス食いを改善したいと思っていらしたら そもそも「なぜ」食べるのかを見つけていくための 重要な最初のステップをKannaさんが教えてくれる セルフスタディ型オンラインコース「FIRST STEP」が 12月31日まで半額になっているクリスマスプレゼント！ 詳細はこちら。


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