Momentos de bajón T2E12
Momentos de bajón T2E12

Tomando Consciencia Podcast por Aitana Irisarri

Notas del episodio

Quien no ha tenido alguna vez ese momento de bajón que te drena la energía, la motivación, que te llena de dudas, de emociones desagradables y que te entrena en un ciclo de negatividad?

En este episodio hablamos de esos momentos de bajón, los normalizamos y hablamos de como se forman y porque se complican. En este episodio les dare 3 consejos para sobrellevar esos momentos de bajón y evitar que te entrenen al fondo.

Track: A Day to Remember

Music by https://www.fiftysounds.com

Website: tomandoconsciencia.com

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Palabras clave
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