เมื่อเราโกรธ…เรามักพูดแรง ทำแรง และพังความสัมพันธ์โดยไม่ตั้งใจ EP นี้จะพาคุณเรียนรู้ “กฎง่าย ๆ” ข้อเดียว ที่ช่วยแก้ความขัดแย้งได้ดีขึ้น และช่วยให้คุณจัดการอารมณ์อย่างมีสติ

✅ ใช้ได้กับชีวิตคู่

✅ ใช้ได้กับเพื่อนสนิท

✅ ใช้ได้กับการเลี้ยงลูก

✅ ใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์ในชีวิตจริง

กฎนี้คือ: “จัดการอารมณ์ก่อน แล้วค่อยจัดการปัญหา”

ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่า… ทำไมเวลาที่เราโกรธ สมองเราคิดช้าลง และตัดสินใจพลาดง่าย

วิธี “พักเบรก” ให้ใจเย็น ก่อนคุยเรื่องปัญหาจริง ตัวอย่างที่ใช้ได้จริงทั้งกับคู่สมรสและกับลูก วิธีสงบอารมณ์แบบต่าง ๆ เพื่อหาวิธีที่เหมาะกับคุณ

📖 พระคัมภีร์อ้างอิง สุภาษิต 29:11, ยากอบ 1:19–20

ถ้าคุณอยากคุยกันแบบมีทางออก ไม่ใช่แค่ตะโกนใส่กัน EP นี้จะช่วยคุณได้มากครับ

 ...