Notas del episodio
في هذه الحلقة من يفقهوا قولي، نقترب من جملة نستخدمها كثيراً دون تفكير
«أنا بخير»
لكن ماذا لو لم تكن هذه الجملة دائمًا تعبيرًا عن الراحة؟
ماذا لو كانت أحيانًا نتيجة تكيّف طويل مع ظروف لم تعد تخدم صحتنا النفسية؟
في هذه الحلقة، تأخذكم د. أريج خطايبة في استكشاف عميق وهادئ لمعنى التكيّف النفسي، وكيف يتشكّل، ولماذا تعيش كثير من السيدات في حالة “استقرار ظاهري” مع شعور داخلي بالخدر أو البعد عن الذات
تناقش الفرق بين التكيّف والصحة النفسية، الإشارات المبكرة للتكيّف غير الواعي، والمراحل الخمس التي يتحوّل فيها التكيّف إلى نمط طويل الأمد
هذه الحلقة بل مساحة للفهم والوعي والإنصات لما يحدث في الداخل
في نهايتها، ستجدين أسئلة انعكاسية تساعدك على التوقّف والتأمّل، دون ضغط أو استعجال
🎧 حلقة مخصّصة لكل سيدة تشعر أن حياتها “ماشية”…
لكنها غير متأكدة إن كانت فعلًا بخير
👉 شاركوني رأيكم بعد الاستماع ...