La parola di oggi è respiro.

In questa puntata esploriamo il legame tra respiro, ansia e consapevolezza, raccontando esperienze personali, storie e metafore che ci insegnano a ritrovare calma e presenza anche nei momenti di apnea emotiva. Parliamo di come il respiro diventi un termometro del nostro stato interiore, uno strumento per rallentare e fare spazio, e di come imparare a “respirare” anche nei fondali più profondi della vita.

In questo episodio abbiamo citato il libro di Mike Maric LA SCIENZA DEL RESPIRO

Poi abbiamo nominato il corto animato di Emanuele Dragone LEVANTE , il nostro evento immersivo  ...