Il significato etimologico della parola "autostima" deriva dal termine latino "aestimare", che significa "determinare il valore di". Secondo Maslow, l'autostima è un bisogno fondamentale dell'essere umano, classificato nella quarta categoria della sua piramide dei bisogni. Maslow ha suddiviso il bisogno di stima in due componenti: la prima riguarda la stima per se stessi (dignità, successo, padronanza, indipendenza); la seconda concerne il desiderio di reputazione o rispetto da parte degli altri (status, prestigio). Ma quali sono i pilastri dell'autostima?

Secondo la teoria di Branden (1995) ci sono sei pilastri dell'autostima.

1) Vivere consapevolmente: capire quali sono i nostri valori, interessi, bisogni e obiettivi.

2) Accettazione di sé: la capacità di accettare se stessi incondizionatamente, senza giudizio o critica.  ...