总有一些道理，我们后知后觉，遗憾没能早点读懂；也总有一些不起眼的好习惯，长期坚持下来，悄悄拉开了人与人的距离。

本期《漂流熊猫》我们就将和大家分享那些让我们的人生 level up（进阶）的信息差~

身体健康

• 睡眠 – 睡眠是一笔不能透支的债，长期缺觉，后续再怎么补觉，也只是还了利息。
• 饮食 – 成长阶段充足的营养，比纤细的身材更重要 – 千万不要为了快速瘦身盲目节食！ – 日常保持七分饱，这是身体最松弛、最健康的状态。

• 运动 – 不管学业多忙、工作多累，都别丢掉运动的习惯。排球，游泳，跑步...... 就从你感兴趣的一项运动开始吧！

学习学业：

• 看见考上好大学之外的人生更多可能性：不把上学当成社会强加的任务和负担，而是我们主动选择汲取知识、拓宽眼界的生活方式后，反而更能珍惜此刻能够饱读诗书，享受学习的快乐。
• 不要为了学业而放弃自己的兴趣爱好 – 充足的休息是为更好的学习充电。
• 灵活安排学习时间 – 不把学习时间规定死，依照自己的学习状态安排学习时间更高效！
• 养成好习惯很难，但日复一日的坚持会让自律变成刻在骨子里的肌肉记忆。
• 测试自己的学习型人格 – 听力、视觉、阅读，最适合你自己的学习方式是什么？

人际社交方面

• 专注于自己，不过度解读别人的行为是保护自己的精力和磁场的方式。
• 生活中没有那么多的观众 – 有时候越在意别人的眼光，越容易在别人面前大跌眼镜。
• 多一个朋友总比多一个敌人好 – 认识到每个人都有值得我们学习的地方。
• 真正的友情，不怕“吵架” – 好朋友之间不用刻意迁就、一味忍让，有效磨合反而能让关系更稳固。
• 不要习惯性做谄媚状 – 人们总是向 ...