Christian har skadet skulderen og gutta deler erfaringer om skader, smerte og motivasjon. Pluss en litt mer faglig taste test på slutten

------------------------------------

Støtt podden og skaff førsteklasses kosttilskudd: https://nutritac.no

------------------------------------

0:00 Intro

1:55 Ikke mer benkpress for Christian

5:52 Trening og motivasjon

8:13 Gjør det du liker

9:08 Håndtering av treningsskader

17:48 Erfaringer fra å akseptere kroniske smerter

22:57 Smaksspalte: Brus fra kolonihagen