U ovoj epizodi govorim o jednoj fazi u procesu promene o kojoj se retko govori.

Šta se dešava kada žena uspe da reguliše emotivno jedenje, prestane da reaguje impulsivno na hranu, razvije interoceptivnu svesnost i stabilan odnos prema ishrani – ali vaga i dalje stoji?

U epizodi govorimo o:

• zašto regulacija ponašanja ne znači automatski i gubitak kilograma

• kako istorija restriktivnih dijeta menja način na koji nervni sistem doživljava deficit

• šta je anticipatorna glad i zašto je često jača od realne gladi

• zašto motivacija nije dovoljna u ovoj fazi procesa

• kako nastaje konflikt između sistema bezbednosti i sistema rezultata

• zašto se javlja frustracija i osećaj da “radim sve, a nema rezultata”

• šta je zapravo sledeći korak kada emotivno jedenje više nije problem

Ova epizoda je  ...