Восьмой эпизод подкаста «О СВОЁМ…» с Вероникой Елисеевой посвящён одной из самых глубоких и волнующих тем — страху смерти и стремлению к долголетию. В гостях — кардиолог Татьяна Громыко, которая помогает взглянуть на вопрос с профессиональной медицинской точки зрения.

В выпуске разбираем:

• почему страх смерти — естественная часть человеческого опыта и в каких случаях он становится проблемой;
• 3 проверенных способа снизить тревожность и обрести душевное равновесие;
• как выстроить образ жизни для долголетия: рекомендации кардиолога по сохранению здоровья сердца и общего благополучия.

Этот эпизод — для тех, кто хочет жить осознанно, заботиться о своём здоровье и научиться справляться с тревожными мыслями.