هل فعلاً إحنا كلنا مدمنين حاجة، سواء كانت عادة أو مادة؟

• هنتكلم عن الدوبامين، هرمون السعادة اللي بيخلي عاداتنا صعبة تتغير
• الفرق بين الإدمان حاجات زي الكافيين أو السوشيال ميديا، وإزاي الإدمان السلوكي بيأثر على حياتنا.
• تأثير حياتنا الرقمية والهواتف على تركيزنا وصحتنا النفسية.
• خطوات بسيطة تساعدك تستعيد سيطرتك على عاداتك وتحس بتوازن أكتر.

بكلّ حبّ وسلام

Meero

Recources:

Addiction: What It Is, Causes, Symptoms, Types & Treatment

Behavioral Addictions Statistics - Trends & Demographics (2025)

 ...