入职 Meta 仅仅五周，Young 突然被裁员。

从能做九个半引体向上， 到连瓶盖都拧不开， 桶经历了肺炎、骨裂和轻微脑震荡。

这一期，我们想聊聊：

当人生突然撞上一扇 看不见的玻璃门， 我们该如何重新出发？

真正让人低迷的， 往往不只是裁员、受伤或生病。

更难受的是失去掌控感——

不知道什么时候恢复， 不知道下一个机会何时出现， 也不知道曾经相信的 「努力就会有回报」， 为什么突然失效了。

有人靠不断行动， 重新找回生活的节奏。

有人学会接受， 恢复无法被加速。

我们也聊到文学、历史， 以及加缪的《西西弗斯神话》。

也许我们无法决定 低谷何时到来。

但我们仍然可以选择， 今天如何回应。

⏱ 时间轴

00:00 人生就是起起落落落落落

00:20 为什么想聊聊低迷？

01:00 从九个半引体向上，到一场肺炎

02:10 入职 Meta 五周，就被裁员

03:20 人生为什么像撞上了一扇玻璃门？

04:20 为什么低迷最难的是「迷」？

05:07 为什么恢复总是漫长、反复又充满不确定？

06:03 真正痛苦的是失去掌控感

07:08 裁员 + 签证倒计时：双重不确定

08:05 五周、一百家公司、十几场面试

09:25 为什么黑天鹅会留下长期的心理烙印？

11:30 低谷到底带来了什么？

13:33 如何度过低迷？

15:37 「对我来说，行动就是恢复」

17:30 被打回起点以后，每一点进步都值得庆祝

19:16 文学、历史与《行家本色》

24:55 真正难受的，其实不是低谷本身

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