➤ Livre : https://amzn.to/4ddlSV5

Dans ce podcast, retrouvez la présentation des meilleurs livres et des livres les plus vendus. - Inclut une communication commerciale. En tant que Partenaire, je bénéficie d'une commission sur les ventes.

La Nuit vous appartient de Pierre-Alexis Geoffroy - Livre - Résumé et analyse

La Nuit vous appartient, Dormir mieux pour vivre plus de Pierre-Alexis Geoffroy est un guide grand public pour reprendre la main sur un sommeil fragilisé par nos modes de vie éclairés en continu, au point que la ville a chassé la nuit et que dormir semble devenir un luxe. L’ouvrage part de questions très concrètes : quelle durée de sommeil selon l’âge, la sieste est-elle utile, comment comprendre et prendre  ...