Lilian Saage Podcast | Podcast en RSS.com

Lilian Saage Podcast

Lilian Saage Podcast

por Lilian Saage

Emprendimiento Superación personal

Temporada 1

Lilian Saage podcast #14 Virge Kuivjõega: tantrast, piiridest ja puudutusest

Seekord on mul külas Virge Kuivjõgi, tantraõpetaja, hingamisõpetaja ja praktik, Tantralinna looja ja eestvedaja. Vestluses räägime tantrast ja selle ümber olevatest eelarvamustest, aga ka piiridest, puudutusest, seksuaalsusest, eluenergiast ja kontaktist iseendaga. Juttu tuleb sellest, kuidas märgata oma keha ning miks võib oma piiride hoidmine olla vahel üllatavalt keeruline. Arutame, miks hakkame meile oluliste inimeste kõrval ennast kohandama ja mis juhtub siis, kui kaotame kontakti iseendaga. Puudutuse ja seksuaalsuse teemadel jõutame turvalisuse, naudingu ja läheduse juurde ning selleni, miks kohalolu on nii oluline. Vestluse keskseks mõtteks jääb, et olenemata sellest, kas räägime puudutusest või seksist, on kõige olulisemad ühendus ja kohalolu. Aus, mahlane ja väga eluline vestlus teemadel, millest võiksime palju rohkem rääkida.

Lilian Saage podcast #13 Kaido Õimiga: haavatavus, paarisuhtes ja vabadus

Selles osas on mul külas Kaido Õim, kes on olnud kaitseväes tegevteenistuses üle 30 aasta ning osalenud seitsmel rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil. Kaido on staabiveebel ja Scoutspataljoni pataljoniveebel ning teeninud muu hulgas Bosnias, Afganistanis ja Iraagis. Viimasel välisoperatsioonil Iraagis tunnustati teda silmapaistva ja eeskujuliku teenistuse eest Ameerika Ühendriikide teenistusmedaliga. Saates räägime, mida tähendab sõduriks olemine väljaspool vormi. Kuidas tulla missioonilt päriselt tagasi, leida uuesti oma koht peres ning hoida lähedust ja usaldust ka siis, kui elu viib pikaks ajaks kodust eemale. Vestluses jõuame julguse, hirmu ja haavatavuseni. Kaido ütleb, et „julgust ilma hirmuta ei ole olemas“, ning jagab ausalt ka üht oma elu kõige raskemat hetke. Räägime sellest, miks ei ole alati vaja inimest parandada või talle nõu anda ja vahel piisab sellest, kui keegi päriselt kuulab.20. augustile kohaselt räägime ka vabadusest, patriotismist ja uhkusest Eesti üle. Kaido jaoks on vabadus õigus ise otsustada, kuidas elada, olla ja mõelda. „Teistsugust Eestit ei ole, kui me seda ise teistsuguseks ei tee.“

Lilian Saage podcast #12 Inga Lungega: julgus, sisemine rahu ja eluenergia

Seekord on mul külas Inga Lunge. Inga on näitleja, kirjanik ja koolitaja, kelle mõtted kutsuvad peatuma ning kuulama rohkem iseennast. Räägime sellest, kuidas õppida usaldama oma sisemist kompassi, teha valikuid, mis on kooskõlas meie päris olemusega, ning märgata, millal on aeg elus edasi liikuda. Vestluses puudutame ka lapsepõlve mõju, põlvkondade mustreid, leina, piiride seadmist ja seda, miks enda eest hoolitsemine ei ole isekus, vaid vastutus.Juttu tuleb ka sellest, kuidas hoida oma energiat, vältida läbipõlemist ning miks elu muutub kergemaks siis, kui õpime märkama, mis meid päriselt toetab. Osa lõpus vastab Inga ka Epp Kärsini jäetud küsimusele: „Kui sul oleks võimalus maailmas midagi muuta, siis mis see oleks?”

Lilian Saage podcast #11 Epp Kärsiniga: eluenergia, seksuaalsus ja paarisuhted

Selles osas on mul külas Epp Kärsin. Naine, keda avalikkus tunneb julge, särava ja kirgliku seksuaalsuse õpetajana, kuid kelle maailmas on palju rohkem sügavust, kui esmapilgul paistab. Räägime iseendaks olemisest, seksuaalsusest, sensuaalsusest ja sellest, kuidas seksuaalenergia on tegelikult eluenergia: loomingulisus, julgus, vabadus ja kontakt iseendaga. Juttu tuleb ka paarisuhtest, puudutusest, häbist, naudingust, turvalisusest ja sellest, miks “poolkõva suhe” ei pruugi teha piisavalt haiget, et lahkuda, aga ei pane ka südant laulma. See on vestlus sellest, kuidas julgeda end päriselt vaadata, oma keha kuulata, oma südant mitte lukku panna ja luua suhteid, kus on rohkem ausust, lähedust ja elu.

Lilian Saage podcast #10 Tiit Kõnnussaarega: ATH-st, lapsepõlve mustritest ja iseendaks kasvamisest

Selles osas on mul külas Tiit Kõnnussaar, kes on pereterapeut, koolitaja ja ettevõtja. Tiit on inimene, kes oskab keerulisi teemasid avada lihtsalt ja arusaadavalt. Selles osas räägime iseendaks kasvamisest, emotsioonidest kui olulisest infost ning sellest, kuidas keha ja tunded aitavad meil paremini mõista, mida me vajame. Juttu tuleb ka emotsionaalselt kaugetest vanematest, puuduvast või perifeersest isast, lapsepõlvest kaasa tulnud mustritest ning sellest, kuidas need mõjutavad meie täiskasvanusuhteid ja kontakti iseendaga. Räägime ka ärevusest, tunnete allasurumisest, suhtes tehtavast teadlikust tööst ja sellest, kuidas saada rohkem ise oma elu lavastajaks.

Lilian Saage podcast #9 Helena Lausiga: elujõud, teadlikud valikud ja uuesti alustamine

Helena Laus on Lido Eesti tegevjuht, pikaajalise personalitöö kogemusega juht, mentor, coach, DJ, ema ja naine, kes nimetab end ise elu eksperimenteerijaks. Helena on energiaküllane ja sihikindel. Ta julgeb õppida uusi oskusi, alustada uuesti ja teha valikuid südame järgi. Selles osas räägime Helenaga elujõust, eneseületusest, distsipliinist, tervisest, paarisuhtest, lahutusest ja uuesti armastamisest. Samuti sellest, kuidas teha tänaseid valikuid nii, et need toetaksid ka tuleviku-mina. Selle osa lõpus vastab Helena küsimusele: kui õnnestumine oleks sada protsenti garanteeritud, siis millist unistust ta püüaks?

Lilian Saage podcast #7 Mai Oldega: austus, emaks olemine ja turvaline töökultuur

Mai Olde on personalipartner ja koostööekspert, keda Lilian kirjeldab kui inimest, kes päriselt märkab teisi ja loob hoitud ruumi nii tööelus kui ka suhetes. Selles osas räägivad Lilian ja Mai sellest, mis loob (või lõhub) inimese sisemise turvatunde: kuidas anda ja küsida tagasisidet nii, et see ei murra, miks me kardame eksida ning kuidas õppida olema oma valikutes selgem ja julgem. Juttu tuleb ka sellest, mida tähendab “hoitud keskkond” päriselt, mitte loosungina, vaid igapäevaste väikeste tegudena. Vestluses avaneb ka Mai isiklik pool: kuidas ta mõtestab naise rolli, emaks olemist ja iseenda hoidmist siis, kui elu on intensiivne. See on osa, mis tuletab meelde, et koostöö ei sünni sunnist, vaid turvalisest kontaktist.

Lilian Saage podcast #6 Vivian Vauga: lapsepõlv, loovus ja julgus olla

Vivian Unt, tuntud kui Vivian Vau, on kingasalongi looja ning Naiste Heaolufestivali peakorraldaja. Selles osas räägime loovusest, julgusest ja värvidest ning sellest, mis aitab loovusel kasvada ja mis paneb inimesi vahel loovust alla suruma. Räägime hoitud keskkonnast, lapsepõlvest kaasa tulnud julgustusest, hinnangulisusest ja sellest, kuidas märgata rohkem seda, mis on hästi. Saates tuleb juttu ka sisemonoloogist ja fookusest: kuhu läheb tähelepanu, sinna liigub energia. See on vestlus, mis tuletab meelde: loovus ei ole “sooritus”, vaidelamise viis. Ja vahel piisab ühest heatahtlikust peegeldusest, et keegi julgeks jälle sirutada.

Lilian Saage podcast #5 Ave Nukkiga: elu Austraalias ja ausad valikud

Ave Nukki on Sydneys Eesti Maja president, Austraalia Eesti Seltside Liidu president ja Austraalia eestlaskonna üks eestvedaja. Selles saates räägib Ave Lilianiga sellest, millist elu elatakse Sydneys ja Londonis, kuidas märgata oma päris vajadusi enne läbipõlemist ning miks ei piisa suhtes ainult armastusest, kui väärtused ja perekonnast kaasa saadud mustrid ei mahu enam ühte ellu. Juttu tuleb ka privaatsusest, iseenda eest hoolitsemisest, unest, puhkusest ja sellest, kui oluline on aeg-ajalt ausalt küsida: mida ma praegu päriselt vajan? Vestluses avaneb ka väga isiklik lugu sellest, kuidas vahel tähendab iseendale truuks jäämine otsust lahkuda suhtest isegi siis, kui pulmad on juba planeeritud. See on vestlus julgusest valida iseennast ilma kibeduseta, aga väga selge sisemise aususega.

Lilian Saage podcast #3 Toivo Värbuga: meheks olemine, lähedus ja emotsionaalne turvalisus

Toivo Värbu on Lilian Saage podcasti esimene meeskülaline. Toivo on ettevõtja, improteatri eestvedaja, suhtlusoskuste koolitaja ning ütleb enda kohta, et on eeskätt indiviid, kes on pideval eneseotsingul. Saates räägivad Lilian ja Toivo sellest, mida tähendab olla mees tänases maailmas, kuidas kujuneb identiteet ning kuidas elada tähendusrikast elu ja jätta maailm enda järel veidi paremaks paigaks. Juttu tuleb ka sellest, miks päris lähedus vajab kuulamisoskust ja emotsionaalset turvalisust, ning sellest, et uhkus ei tähenda kellestki parem olemist, vaid kontakti omaenda väärtusega. Episoodi lõpus vastab Toivo ka eelmise külalise Katrin Saali Sauli jäetud küsimusele.

1 de 2