"Meditación para aprender de tu tristeza" Una nueva meditación en formato podcast.La superación es desencadenante de una transformación profunda. Encontramos nuevos pensamientos, tomamos nuevas actitudes y hasta puede modificar nuestro comportamiento habitual. Una de las variables naturales que rige este proceso es la tristeza. Nos educa emocionalmente a través de un aprendizaje consciente para reconocer pérdidas, mirar dentro nuestro y abrazar cambios que además de darnos cierta sabiduría nos provee una energía renovadora que impacta proporcionalmente a nuestro favor.No hay tiempos definidos ni recetas mágicas para su gestión, pero sí herramientas al alcance de todos que ayudan al proceso.Hoy te propongo una meditación para poder aprender de tu tristeza. Podés identificar dónde está alojada, saber convivir con ella en tanto pueda enseñarte su senti ...