Každý, kdo někdy držel tvrdou dietu, to slyšel. Ale proč vlastně vypadáme ve formě „ztrhaně“?

Je to chyba, nebo přirozený důsledek nízkého tuku? V tomhle videu si upřímně povíme, proč se obličej při dietě mění, proč lidé mimo fitness svět tomu často nerozumí, a jak se s tím vyrovnat – fyzicky i psychicky.

Dozvíš se: proč tělo při dietě ztrácí tuk i v obličeji, co způsobuje „ztrhaný“ vzhled, jak to souvisí s hormonální rovnováhou, a proč to neznamená, že jsi nemocný nebo starší.

Pokud jsi někdy slyšel, že vypadáš „zestárle“, ale víš, že makáš na formě — tenhle podcast je pro tebe!