Ülekaal ei ole ainult tahtejõu küsimus. Kehakaalu mõjutavad meie harjumused, tervis, uni, stress, toiduvalikud, ravimid, keskkond ja ka see, kui lihtne või keeruline on igapäevaelus tervislikke valikuid teha.

Selles osas räägime pereõde Marelle Maistega ülekaalust ja rasvumisest ausalt ja praktiliselt: miks kaal tõuseb, millest alustada, kuidas seada päriselt saavutatavaid eesmärke ning miks kiired lahendused enamasti püsivat tulemust ei anna.

Juttu tuleb ka sellest, millal ei piisa ainult “söö vähem ja liigu rohkem” soovitusest ning millal võib lisaks elustiilimuutustele vaja minna ravimeid või kirurgilist ravi. Räägime väikestest sammudest, mis päriselt toimivad, ja sellest, kuidas kehakaaluga seotud muredele läheneda nii, et inimene ei jääks oma probleemiga üksi.

Saates vastame ka vaatajate saadetud küsimustele.